Κατάθλιψη: Τα σημάδια που την μαρτυρούν

Είναι δύσκολο να παραδεκτής πως έχεις κατάθλιψη. Είναι ακόμα δυσκολότερο να την νικήσεις. Αλλά η αρχή είναι το ήμισυ του παντός. Ποια σημάδια θα σε βοηθήσουν να το καταλάβεις. Η κατάθλ...

Read More »

Κρητικά τυριά: Η αξία τους ανεκτίμητη

Τα ελληνικά προϊόντα φημίζονται για την γεύση και την θρεπτική τους αξία. Τα τυριά της Κρήτης είναι γνωστά σε όλο τον κόσμο! Στην Κρήτη το τυρί καταναλώνεται όλες τις ώρες της μέρας από ...

Read More »

Μέτρον ἄριστον: Γιατί ακόμα και οι υπερτροφές βλάπτουν

Όλα με μέτρο γιατί η υπερβολή πότε δεν βγαίνει σε καλό! Υπάρχουν πολλές “σούπερ” υγιεινές τροφές, τις οποίες οι διατροφολόγοι συνιστούν σε όλους τους ανθρώπους, αφού μας προσφέρουν πολ...

Read More »

Λες απόψε να φας σε fast food; – Νομίζουμε πως πρέπει να το ξανασκεφτείς

Δεν είναι μόνο οι θερμίδες το πρόβλημα. Ούτε οι σαλάτες δεν είναι υγιεινές εκεί μέσα! Ως γαστρονομικό site αδυνατούμε να καταλάβουμε γιατί κάποιος να θέλει να τρώει πρόχειρο φαγητό κάθ...

Read More »

Νυχτερινές κράμπες στα πόδια: Πώς προκαλούνται και πώς αντιμετωπίζονται

Οι νυχτερινές κράμπες στα πόδια είναι πόνοι στα πόδια που συμβαίνουν μόνο (ή πιο συχνά) τη νύχτα. Αυτοί οι πόνοι προκαλούνται από την αιφνίδια σύσφιξη των μυών των ποδιών.Ο μυς που είναι πιο επιρρεπής...

Read More »

H συμβουλή της Τζέσικα Άλμπα για πεντανόστιμες μακαρονάδες χωρίς ενοχές

Η Τζέσικα Άλμπα σου δίνει τη λύση αν θέλεις να απολαύσεις μια μακαρονάδα, αλλά δεν θέλεις να το παρακάνεις με τους υδατάνθρακες!Σε πρόσφατο Instagram story της, η ηθοποιός και ιδρύτρια της The Honest ...

Read More »

Το κόλπο για να καθαρίσετε ένα καμένο σκεύος

Το καμένο φαγητό εκτός από απογοήτευση αφήνει πίσω του και λερωμένα μαγειρικά σκεύη.Υπάρχει, όμως, ένας απλός τρόπος για να απαλλαγείτε από τα σημάδια που αφήνει πίσω του το καμένο φαγητό σε κατσαρολά...

Read More »

Περιφέρεια μέσης: Πόσα εκατοστά είναι το όριο για καρδιακή νόσο σε άνδρες και γυναίκες

Όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς, υπάρχει έρευνα που ενισχύει το επιχείρημα, ότι ένα σώμα σε “σχήμα αχλαδιού” (δηλαδή με αυξημένη περιφέρεια στους γοφούς) μπορεί να είναι καλύτερο από ό,τι ένα...

Read More »

Ο καρκίνος νικιέται - «Βρισκόμαστε σε μια λεωφόρο νίκης»

Αυξάνονται συνεχώς τα ελπιδοφόρα μηνύματα από την ιατρική κοινότητα για την μετατροπή του καρκίνου από θανατηφόρα σε μακροχρόνια ασθένεια.«Μη φοβηθείς και μην αργήσεις γλυκοχαράζει η νίκη», αναφέρει χ...

Read More »

Ποιες υπερτροφές γίνονται επικίνδυνες αν το παρακάνετε

Υπάρχουν πολλές “σούπερ” υγιεινές τροφές, τις οποίες οι διατροφολόγοι συνιστούν σε όλους τους ανθρώπους, αφού μας προσφέρουν πολύ σημαντικά οφέλη σχεδόν για κάθε πτυχή της υγείας μας. Ωστόσο, είναι ση...

Read More »