Πασχαλινό τραπέζι: Κάντε αυτά για να μην έχετε καούρα

Το στομάχι μας στο γιορτινό τραπέζι, δέχεται παραπάνω τροφή από την συνηθισμένη ποσότητα που έχουμε στο καθημερινό μας διαιτολόγιο. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να παράγει μεγαλύτερες ποσότη...

Read More »

Πως μπορείτε να αναγνωρίσετε εγκαίρως τα σημάδια του εμφράγματος

Οι περισσότεροι θάνατοι από εμφράγματα προκαλούνται από κοιλιακή μαρμαρυγή της καρδιάς που εμφανίζεται πριν προλάβει ο ασθενής να φτάσει στα Επείγοντα ενός νοσοκομείου Όσοι καταφέρνουν ν...

Read More »

Τι να φάτε μετά το αρνί και το κοκορέτσι για να μην παχύνετε

Η Κυριακή του Πάσχα είναι πιθανότατα η μέρα της μεγαλύτερης διατροφικής… κραιπάλης του έτους! Το πασχαλινό τραπέζι είναι γεμάτο με τους πιο νόστιμους πειρασμούς με το σουβλιστό αρνί και ...

Read More »

Πώς να καταλάβετε πόσο νερό χρειάζεται το σώμα σας

Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού μας είναι ζωτικής σημασίας. Σε τι ποσότητα, όμως, μεταφράζεται η «επάρκεια»; «Κάθε άτομο έχει ξεχωριστές ανάγκες σε ενυδάτωση, οι οποίες καθορίζονται...

Read More »

Αυτές είναι οι τροφές που καταπολεμούν τον καρκίνο

Kι όμως υπάρχει τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης του, σε εσάς και τους αγαπημένους σας και… περνάει απ’ το στομάχι! Στη κουζίνα ολοταχώς, αφού απ’ ότι φαίνεται υπάρχουν κάποιες τ...

Read More »

Απίστευτο: Κινητά και τάμπλετ «κλέβουν» τον ύπνο ακόμη και από μωρά έξι μηνών!

Για πρώτη φορά μια επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι οθόνες αφής «κλέβουν» τον ύπνο ακόμη και μωρών έξι μηνών.  Οι οθόνες αφής των «έξυπνων» κινητών τηλεφώνων (smartph...

Read More »

Τα 5 αγχολυτικά «φάρμακα» της φύσης

Εάν έχετε αρχίσει να βλέπετε τα πρώτα σημάδια έντονου άγχους και στρες στην καθημερινότητά σας, λάβετε υπόψιν σας τα πέντε παρακάτω εντελώς φυσικά αγχολυτικά που θα σας βοηθήσουν να χαλα...

Read More »

Σταματήστε τον πονοκέφαλο σε χρόνο ρεκόρ με αυτό το φυσικό ποτό!

Όλοι μας είτε γνωρίζουμε κάποιον που υποφέρει από ημικρανίες, είτε είμαστε «θύματα» αυτού του βασανιστηρίου εμείς οι ίδιοι. Περίπου 36 εκατομμύρια άνθρωποι, μόνο στην Αμερική, υποφέρουν ...

Read More »

Κατακόρυφη αύξηση των κρουσμάτων μελανώματος στη χώρα

Ανοχύρωτοι έναντι της ηλιακής ακτινοβολίας (επιμένουν να) παραμένουν οι Έλληνες, με ό,τι αυτό μπορεί να συνεπάγεται για την υγεία του δέρματός τους και ιδίως την προστασία του από τον κί...

Read More »

Μία ώρα τρέξιμο μπορεί να προσθέσει επτά ώρες ζωής

Το τρέξιμο μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να παρατείνει κανείς τη ζωή του, καθώς όσοι τρέχουν, μπορούν να ζήσουν έως τρία παραπάνω χρόνια. Αυτό ισχύει ακόμη κι αν τρέχο...

Read More »