Αυτές είναι οι 4+1 τροφές «ασπίδα» απέναντι στη γρίπη

Η εποχική γρίπη, είναι στα... «ντουζένια» της, και το μόνο που πρέπει να κάνουμε προκειμένου να αποφύγουμε τον πυρετό, το βήχα και τους πόνους είναι να τονώσουμε το ανοσοποιητικό μας με σωστή διατροφή...

Read More »

Αυτές είναι οι 9+1 ευεργετικές ιδιότητες που έχει για τον ανθρώπινο οργανισμό το ελαιόλαδο

Όλοι λίγο πολύ, γνωρίζουμε τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει για τον ανθρώπινο οργανισμό το ελαιόλαδο.Το προϊόν σήμα κατατεθέν της χώρας μας έχει αρκετά σημαντική επίδραση σε διάφορες λειτουργίες, κα...

Read More »

Δείτε για ποιο λόγο τα τηγανιτά αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακού νοσήματος

Σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές, όσοι καταναλώνουν συχνά τηγανητά τρόφιμα και ποτά με μεγάλη… περιεκτικότητα ζάχαρης έχουν κατά 56% μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιαγγειακή νόσο σε σύγκριση με ...

Read More »

Αυτοί είναι οι 7+1 τρόποι για να πείτε «αντίο» στο φούσκωμα σε μόλις 24 ώρες

Σε όλους μας έχει τύχει τουλάχιστον μια φορά, να θέλουμε να φορέσουμε το βράδυ το αγαπημένο μας στενό παντελόνι ή φόρεμα, αλλά λόγω του φουσκώματος να μη μπορέσουμε. Άραγε, υπάρχει κάποιος τρόπος για ...

Read More »

Αλτσχάιμερ: Ελπίδες για διάγνωση έως και 10 χρόνια πριν εκδηλωθούν συμπτώματα - Τι έδειξε νέα μελέτη

Αναλύοντας τους ιατρικούς φακέλους 290 ατόμων που διέτρεχαν κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ, οι επιστήμονες του Johns Hopkins εντόπισαν ένα μέσο επίπεδο βιολογικών και ανατομικών αλλαγών στον ε...

Read More »

Λίπος στην κοιλιά: Τα λάθη που κάνετε και δεν χάνετε βάρος

Η περίσσεια κοιλιακού λίπους, ιδιαίτερα εκείνου που βρίσκεται βαθιά και περιβάλλει τα όργανά σας, είναι ένας προγνωστικός δείκτης καρδιακής νόσου, διαβήτη τύπου-2, αντίστασης στην ινσουλίνη και ορισμέ...

Read More »

Υψηλό σάκχαρο στο αίμα: Πέντε απλές διατροφικές αλλαγές για να το μειώσετε

Ο διαβήτης τύπου 2 προκαλείται όταν το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή όταν το σώμα δεν αντιδρά στην ινσουλίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη μετατροπή της ζάχαρης σε ενέργεια. ...

Read More »

Υψηλό σάκχαρο στο αίμα: Τι μπορείτε να κάνετε για να το μειώσετε

Ο διαβήτης τύπου 2 προκαλείται όταν το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή όταν το σώμα δεν αντιδρά στην ινσουλίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη μετατροπή της ζάχαρης σε ενέργεια.Χωρίς την απαραί...

Read More »

Φούσκωμα: Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε

Πολλές φορές μπορεί να νιώθουμε ότι πεινάμε κανονικά, αλλά το ενοχλητικό “φούσκωμα” στο έντερο μας χαλάει τη διάθεση και δεν ξέρουμε πώς να το χειριστούμε.Το φούσκωμα στο έντερο ή στην κοιλιά ονομάζετ...

Read More »

Κρασί, μπίρα ή ουίσκι: Ποιο μπορεί να αυξήσει περισσότερο τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου;

Ερευνητές από τα πανεπιστήμια του Τόκιο και του Χάρβαρντ, με επικεφαλής τον Δρ. Masayoshi Zaitsu εστίασαν σε δείγμα περισσοτέρων από 120.000 Ιαπώνων και διαπίστωσαν ότι η τακτική κατανάλωση αλκοόλ, αύ...

Read More »