5 υγιεινά σνακ που μπορείτε να φάτε πριν τον ύπνο

Αν υποφέρετε από αϋπνίες και αναζητάτε τρόπους να κοιμηθείτε πιο εύκολα αλλά και να έχετε ένα ήσυχο ύπνο, είναι χρήσιμο να προσαρμόσετε τη διατροφή σας.Για να είναι αποτελεσματική η συμβολή της διατρο...

Read More »

Το ελιξίριο της μακροζωίας από το Θιβέτ! – Δείτε πώς να το παρασκευάσετε

Όταν πρόκειται για αναζωογόνηση, δεν πρέπει πάντα να σκεφτόμαστε ακριβά καλλυντικά ή τις ακόμα πιο ακριβές και επικίνδυνες εγχειρήσεις.Η αναζωογόνηση του προσώπου και ολόκληρου του οργανισμού δεν είνα...

Read More »

H επιστήμη μίλησε – Να γιατί δεν μπορούμε να φάμε μόνο ένα πατατάκι!

Όταν τρώμε πατατάκια, δεν είναι τα λιπαρά εκείνα που μας κάνουν να μην μπορείτε να σταματήσετε. Η γεύση που μας... τραβάει οφείλεται στην ζάχαρη, ή στο αλάτι που περιέχουν πολλές λιπαρές τροφές, όπως ...

Read More »

Η αλλαγή ρυθμού στις ασκήσεις βάζει «φωτιά» στο μεταβολισμό σας (βίντεο)

Δεν είναι μόνο η επιλογή των ασκήσεων που θα σας βοηθήσει να ενεργοποιήσετε πιο γρήγορα τον μεταβολισμό σας, να κάψετε λίπος και να χτίζετε μυϊκή μάζα. Σημαντικό ρόλο παίζει και ο ρυθμός, ο τρόπος και...

Read More »

Εξαφανίστε τις κρεατοελιές από το δέρμα σας με κάτι που έχετε όλοι στο ντουλάπι σας! (βίντεο)

Οι κρεατοελιές είναι κοινές είναι κοινές, μη καρκινικές αλλοιώσεις του δέρματος και είναι απολύτως ακίνδυνες για την υγεία μας. Μπορεί να βρίσκονται σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος, κυρίως όμως εμφα...

Read More »

Επαναστατική έρευνα: Εάν τρέχετε 2 ώρες την εβδομάδα θα ζήσετε ακόμη και 3 χρόνια παραπάνω! (φωτό)

Το τρέξιμο μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να παρατείνει κανείς τη ζωή του, καθώς όσοι τρέχουν μία ώρα μπορούν να κερδίσουν 7 ώρες ζωής, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα.Οσοι τρέχου...

Read More »

10 πράγματα που σας συμβαίνουν αν κάθεστε για 8 ώρες κάθε μέρα

Είτε στο γραφείο, είτε μπροστά από την τηλεόραση, είτε στον υπολογιστή, είναι εύκολο να καταλάβετε πως περνάτε πολλές ώρες καθισμένοι. Μπορεί να μην σας φαίνεται σαν μια μεγάλη υπόθεση α...

Read More »

Η ασπιρίνη μπορεί να «επισκευάσει» τις τρύπες στα δόντια!

Η ασπιρίνη θα μπορούσε να αντιστρέψει τις επιπτώσεις της αποσύνθεσης, διεγείροντας την ανάπτυξη νέου στελέχους στα δόντια. Αυτό ανακάλυψε η επιστημονική ομάδα από το Queen’s University στο Μπέλφαστ τη...

Read More »

Ποιες ομάδες ατόμων πρέπει να προσέχουν στη νηστεία

Η περίοδος της νηστείας χαρακτηρίζεται ως μία περίοδος ψυχικής ανάτασης. Ωστόσο δεν μπορούμε να παραβλέψουμε την διάσταση και τον αντίκτυπο που έχει στο σώμα μας, καθώς περιλαμβάνει την αποχή από την ...

Read More »

Μπορεί κανείς να αδυνατίσει με το περπάτημα; - Δείτε πως!

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το...

Read More »