Ο ξηρός καρπός που μειώνει καρδιακά και χοληστερίνη

Αν σας έλεγαν ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος ξηρού καρπού, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών από αυξημένη χοληστερίνη, την πιθανότητα εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου, αλλά και τον κίνδυ...

Read More »

Μεταπτυχιακά και διδακτορικά μπορεί να οδηγήσουν στην… κατάθλιψη!

Νέα έρευνα αποδεικνύει τη συσχέτιση του άγχους από την πίεση των μεταπτυχιακών και διδακτορικών, με την εμφάνιση κατάθλιψης σε άτομα που προσπαθούν για το κάτι… παραπάνω στις σπουδές τους.Τα ποσοστά τ...

Read More »

Δείτε από ποιους μπορείτε να πάρετε και σε ποιους μπορείτε να δώσετε αίμα (εικόνα)

Η ομάδα αίματος κάθε ανθρώπου καθορίζεται από την παρουσία ή την απουσία συγκεκριμένων αντιγόνων, δηλαδή ουσιών που πυροδοτούν την αντίδραση του ανοσοποιητικού με αποτέλεσμα αυτό να απελ...

Read More »

Αυτό για τις ελιές το ξέρατε;

Καταναλώνοντας 3-4 ελιές τη μέρα ή 3 κουταλιές της σούπας ωμό έξτρα παρθένο ελαιόλαδο προστατεύετε τον οργανισμό σας από τον καρκίνο. Μία πολυφαινόλη που περιέχει η ελιά, η υδροξυτυροσ...

Read More »

Νηστεύει αυτός που τρώει δυο πιάτα ανάλαδη φασολάδα ή αυτός που τρώει ένα αυγό σφικτό;

Ποιος νηστεύει καλύτερα, πάτερ, σε περίοδο νηστείας, αυτός που τρώει δυο πιάτα ανάλαδη φασουλάδα, χαλβά κ.λπ., ή αυτός που τρώει ένα αυγό σφικτό; Χωρίς περιστροφές ο Γέροντας απάντησε:...

Read More »

Ποια είναι η καλύτερη διατροφή πριν και μετά την προπόνηση;

Αποφεύγετε τη σαλάτα και τα ενεργειακά ποτά πριν από το γυμναστήριο – Μία μπυρίτσα μετά το τρέξιμο δεν είναι κακή ιδέα. Κι όμως! Η σαλάτα και τα ενεργειακά ποτά θεωρούνται απαγορευτικά...

Read More »

Προσοχή! Δείτε τις πιο επικίνδυνες ουσίες που υπάρχουν στα fast food – Ποια σοβαρά προβλήματα υγείας μας προκαλούν

Οι άνθρωποι, ιδίως οι νέοι, που συχνά τρώνε σάντουιτς, χάμπουργκερ και άλλα παρεμφερή φαγητά σε φαστ φουντ, καφετέριες και εστιατόρια, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν αυξημέν...

Read More »

Πώς να αποκτήσετε κοιλιακούς σε ένα μόλις μήνα

Το six- pack, κοινώς οι κοιλιακοί, είναι το σημείο εκείνο του σώματος που οι γυναίκες θαυμάζουν στους άντρες ( ποια από εσάς θα μπορούσε να αντισταθεί στους γυμνασμένους κοιλιακούς του Ντέιβιντ Μπέκαμ...

Read More »

Μέχρι πόση ζάχαρη την ημέρα επιτρέπεται – Ποιες τροφές είναι… παγίδες

Η πρόσθετη ζάχαρη στις τροφές, εκείνη που συνήθως δεν αναγράφεται στις συσκευασίες, είναι το χειρότερο συστατικό στη σύγχρονη διατροφή. Παρέχει πολλές θερμίδες χωρίς πρόσθετα θρεπτικά συστατικά και μπ...

Read More »

Δείτε πως να τρέχετε σωστά για να αποφύγετε τους τραυματισμούς (βίντεο)

Ερευνητές υποδεικνύουν τους καλύτερους τρόπους για τρέξιμο, έτσι ώστε να αποφύγετε πιθανούς μελλοντικούς τραυματισμούς...

Read More »