Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον Ιό του Δυτικού Νείλου - Τρόποι προφύλαξης

Ο ιός του Δυτικού Νείλου «τρομοκρατεί» αυτή τη περίοδο τη χώρα μας οδηγώντας στο θάνατο 5 ανθρώπους κι έχοντας οδηγήσει στο νοσοκομείο δεκάδες άλλους.Ο ιός του Δυτικού Νείλου απομονώθηκε για πρώτη φορ...

Read More »

Ρύθμιση σακχάρου: Πόσο νερό πρέπει να πίνετε

Καλύτερος έλεγχος του σακχάρου του αίματος και μείωση του κινδύνου ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 είναι δυνατό να επιτευχθεί μέσω απλών αλλαγών στις καθημερινές συνήθειες και κυρίως στη διατρ...

Read More »

Ποια λάδια είναι καλύτερα για τηγάνισμα – Ποια να αποφεύγετε

Έχετε πολλές επιλογές όταν πρόκειται να επιλέξετε λίπη και έλαια για μαγείρεμα. Αλλά εκτός από το αν είναι υγιή στην φυσική τους κατάσταση, πρέπει να αναλογιστείτε αν τα έλαια (και λίπη ...

Read More »

Έρευνα: Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων μειώνουν το προσδόκιμο της ζωής

Η συστηματική δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων μπορεί να μειώσει το προσδόκιμο της ζωής ακόμα και κατά τέσσερα χρόνια, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα.   Δίαιτες όπως αυτή του Άτκινς, που αντικαθιστούν τ...

Read More »

Νιώθετε συνεχώς κούραση, δυσφορία, υπνηλία; Δείτε που μπορεί να οφείλεται αυτό

Αρκετοί άνθρωποι αισθάνονται καθημερινά κούραση και δυσφορία, έχουν δυσκολία συγκέντρωσης και νιώθουν συνεχώς υπνηλία, ακόμα και αν δεν καταβάλλουν κάποια ιδιαίτερη σωματική προσπάθεια. Συνήθως το απο...

Read More »

Βίντεο: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το έλκος στομάχου

Δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το άγχος της σύγχρονης ζωής, ή μια διατροφή με πολύ fast food, προκαλεί έλκος στο στομάχι και το λεπτό έντερο.Το έλκος στομάχου (πεπτι...

Read More »

Με αυτό το μπαχαρικό θα κάψετε τριπλάσιο λίπος

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Complimentary Therapies in Clinical Practice», έδειξε ότι υπάρχει ένα κοινό μπαχαρικό που, όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει το άτομο να κ...

Read More »

Πόνος στον αυχένα: Πώς θα φύγει μέσα σε 60 δευτερόλεπτα

Υπάρχει ένας απλός τρόπος για να εξαλειφθεί σχεδόν τελείως το πιάσιμο και ο πόνος στον αυχένα μέσα σε ένα μόλις λεπτό,όπως συστήνει η ειδική εργοφυσιολόγος Allynh Kakuk, από την Mayo Clinic.Τα 4 βήματ...

Read More »

Μην αγνοείτε το μούδιασμα στα άκρα! Τι μπορεί να δείχνει για την υγεία σας

Το μούδιασμα είναι η αίσθηση όταν δεν μπορείτε να νιώσετε σχεδόν τίποτα σε κάποιο μέρος του σώματός σας. Πολλές φορές το μούδιασμα αυτό το περιγράφουμε ως “καρφίτσες” στο δέρμα, αφού ε...

Read More »

Τα διατροφικά λάθη των Ελλήνων και η σχέση τους με τις ασθένειες

Διατροφικές συνήθειες που προσδίδουν λίπος, κορεσμένα λιπαρά και πρωτεΐνη πάνω από τις συστάσεις εξακολουθούν να έχουν οι Έλληνες, παρά τις συστάσεις των ειδικών.Είναι χαρακτηριστικό ότι τα κορεσμένα ...

Read More »