Πρωτεΐνες: Ποιοι πρέπει να τις καταναλώνουν σε μεγάλες ποσότητες

Οι πρωτεΐνες αποτελούν το βασικό δομικό υλικό για την αποκατάσταση και την αύξηση των μυών μετά από επίπονη άσκηση.Αυτός είναι και ένας από τους λόγους που τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ευρέως διαδεδ...

Read More »

Φτιάξτε μόνοι σας λάδι πιπεριού Cayenne και εξαλείψτε τους πόνους στη μέση, τους πονοκεφάλους και τις φλεγμονές

Το λάδι Cayenne δεν είναι αιθέριο έλαιο(φημισμένο για τα εγκάυματα που μπορεί να προκαλέσει), αλλά ένα λάδι όπως το ελαιόλαδο και το λάδι καρύδας εμποτισμένο με τα θεραπευτικά οφέλη του ...

Read More »

Διάρροια των διακοπών: Σε ποιές χώρες κινδυνεύουμε περισσότερο;

Τα ταξίδια στο εξωτερικό αποτελούν ίσως έναν από τους πιο όμορφους τρόπους διαφυγής από την καθημερινότητα, ωστόσο συχνά μπορεί να προκαλέσουν κάποια μικροπροβληματάκια στους ταξιδιώτες όπως η διάρροι...

Read More »

Ο ξηρός καρπός που κάνει… θαύματα στην υγεία!

Οι ξηροί καρποί έχουν αποκτήσει μια άδικα κακή φήμη, επειδή περιέχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες και ως εκ τούτου «δαιμονοποιούνται» από τις… εύκολες δίαιτες που εστιάζουν μόνο στην απ...

Read More »

Αλκοόλ: Γιατί δεν πρέπει να πίνετε σε θάλασσα και πισίνα

Ειδικοί στην ασφάλεια εξηγούν για ποιον λόγο δεν ταιριάζει το αλκοόλ με το κολύμπι και τα ταξίδια με μικρά πλεούμενα. Πριν σπεύσετε να πάρετε το αγαπημένο σας ποτό στην παραλία ή στο σκ...

Read More »

Αυτός είναι ο πιο απλός τρόπος για να ελέγξετε αν είστε καλά στην υγεία σας σε μόλις 1 λεπτό

Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να παρακολουθούμε την κατάσταση της υγείας μας. Αλλά σε ελάχιστους αρέσει να πηγαίνουν στους γιατρούς. Βρήκαμε έναν εύκολο τρόπο για να ελέγξουμε τ...

Read More »

«Παραλίγο να πεθάνω από σηψαιμία» -Πώς καθηγητής κατάφερε να επιζήσει και προειδοποιεί για την ύπουλη ασθένεια

Ο Michael J. Porter είναι λέκτορας στην μοριακή γενετική στο Πανεπιστήμιο του Κεντρικού Lancashire. Πριν λίγο καιρό έκανε μια γενναία εξομολόγηση που μπορεί να βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπ...

Read More »

Δες πως μπορείς να αποκτήσεις τη μέση της Κιμ Καρντάσιαν!

Τι έκανε η Κιμ Καρντασιαν για να αποκτήσει την περίφημη μέση των 60 εκ.;Μπορείς να αμφισβητήσεις το ήθος της ή τον τρόπο με τον οποίο βρέθηκε κάτω από τα φώτα της δημοσιότητας, αλλά ένα πράγμα δεν μπο...

Read More »

Οι κλασικοί λόγοι για τους οποίους χάνετε μαλλιά

Mήπως αντιμετωπίζετε πρόβλημα τριχόπτωσης; Δείτε που μπορεί να οφείλεται.Είναι γεγονός ότι η μεγαλύτερη ευαισθησία στην γυναικεία εμφάνιση είναι τα πλούσια (ή όχι και τόσο) μαλλιά της. Σίγουρα θα σας ...

Read More »

Ποια είναι τα λαχανικά και φρούτα με τα περισσότερα φυτοφάρμακα;

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για την οργανισμού αλλά αυτό που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι η χρήση φυτοφαρμάκων και λιπασμάτων στην καλλιέργεια αυτών.Όπως είναι λογικό, δια γυμνού ο...

Read More »