Γιατί πρέπει να ξυπνάτε πριν τις 6 το πρωί

Όλοι γνωρίζουμε τα πλεονεκτήματα που έχει ο ύπνος στον οργανισμό μας. Μειώνει την πίεση, βελτιώνει τη μνήμη μας και μας βοηθά να χάσουμε βάρος. Οι περισσότεροι από εμάς αγαπούν το χουζ...

Read More »

Μύθοι και αλήθειες για το κρύο – Τι να κάνετε για την υποθερμία

Ο ανθρώπινος μηχανισμός προσαρμογής στο κρύο είναι αυτόματος. Γίνεται με μια συγχρονισμένη ενέργεια του νευρικού και του ενδοκρινικού συστήματος. Αυτό -φυσικά- δεν αποτελεί πανάκεια, αφο...

Read More »

Προσοχή: Ανακαλείται επικίνδυνο ψάρι από τον ΕΦΕΤ – Μην το καταναλώσετε (εικόνα)

Στην ανάκληση αλατισμένου και αποξηραμένου ψαριού από την αγορά προχωρά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ). Συγκεκριμένα, ο ΕΦΕΤ ενημερώθηκε, μέσω του Συστήματος Έγκαιρης Προειδο...

Read More »

Ένα αναψυκτικό την ημέρα τον γιατρό φέρνει κοντά – Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν καταναλώνεις αναψυκτικά

Αναψυκτικά και υγεία είναι δύο πράγματα που δεν πάνε μαζί. Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι προκαλεί η κατανάλωση έστω και ενός αναψυκτικού. Θα μπορούσες ποτέ να φανταστείς ότι επηρεάζει τα πάντ...

Read More »

Μέρα παρά μέρα νηστεία είναι η νέα τάση στη δίαιτα

Η δίαιτα που γίνεται με νηστεία πέρα παρά μέρα έχει αυξηθεί πολύ σε δημοφιλία τα τελευταία χρόνια, επειδή ορισμένοι δυσκολεύονται να ακολουθήσουν μια συμβατική διατροφή απώλειας βάρους. ...

Read More »

Πρωινό ξύπνημα για ιατρικούς λόγους – Πρέπει να ξυπνάμε πριν τις 6!

Όλοι γνωρίζουμε τα πλεονεκτήματα που έχει ο ύπνος στον οργανισμό μας. Μειώνει την πίεση, βελτιώνει τη μνήμη μας και μας βοηθά να χάσουμε βάρος. Οι περισσότεροι από εμάς αγαπούν το χουζ...

Read More »

Δέκα πράγματα που δεν είναι τόσο υγιεινά όσο νομίζουμε

Πολλά είναι τα πράγματα που καταρρίπτονται σχετικά με τη διατροφή μας, καθώς αποδεικνύεται ότι κάποιες τροφές δεν είναι και τόσο υγιεινές όσο τελικά νομίζαμε.Σας παρουσιάζουμε δέκα πράγματα που υπάρχε...

Read More »

Αυτά είναι τα πιο καρκινογόνα τρόφιμα!

Δυστυχώς, δεκατέσσερα εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο με καρκίνο. Πολλές φορές η συγκεκριμένη ασθένεια είναι κληρονομική, ενώ σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο για τον Κα...

Read More »

Αντικατέστησε τη ζάχαρη με αυτές τις 5 υγιεινές τροφές

«Οι άνθρωποι έχουμε μία αληθινή εξάρτηση, έναν πραγματικό εθισμό στη ζάχαρη» αναφέρει η Brooke Alpert, διακεκριμένη διατροφολόγος και συγγραφέας του βιβλίου «The Sugar Detox: Lose the Sugar, Lose the ...

Read More »

Άγχος: Δεν μπορείς να το διαχειριστείς; - 3 βήματα που θα σε βοηθήσουν

Το στρες και το άγχος μπορεί να γίνει αρκετά επικίνδυνο ορισμένες φορές αν δεν το διαχειριστείς σωστά. Ενώ είναι κάτι αόρατο που δεν μπορείς να το ελέγξεις, καταφέρνει πάντα να σε κάνει πολύ χάλια ψυχ...

Read More »