Αυτά είναι τα λαχανικά που αυξάνουν την θρεπτική τους αξία με το μαγείρεμα

H φρέσκια σαλάτα με μια απλή βινεγκρέτ είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να απολαύσεις τα λαχανικά σου, σωστά; Και ναι και όχι. Ενώ τα περισσότερα λαχανικά είναι καλό να τα απολαμβάνουμε ωμά, υπάρχουν μερικ...

Read More »

Φουσκάλες στα πόδια: Τα λάθη που κάνετε και τις επιδεινώνουν

Οι φουσκάλες στα πόδια αν και δεν αποτελούν σοβαρό πρόβλημα υγείας, δεν πρέπει να μένουν χωρίς θεραπεία.Oι φουσκάλες εμφανίζονται κάτω από το δέρμα. Μπορεί να γεμίσουν με πύον, αίμα, ή υγρό. Η κυριότε...

Read More »

Γιατί βγαίνει πάντα σπυράκι στο ίδιο σημείο;

Παρά τη συχνή απολέπιση και τις ακριβές ενυδατικές κρέμες και θεραπείες, υπάρχει πάντα ένα σπυράκι που έχει καταπατήσει με το έτσι θέλω τη μύτη σας και δεν λέει να φύγει. Γιατί λοιπόν σας εκδικείται κ...

Read More »

Με αυτήν την τροφή καταπολεμάτε θυμό και νεύρα - Μια κουταλιά αρκεί!

Την επόμενη φορά που θα νιώσετε το αίμα να σας ανεβαίνει στο κεφάλι, φάτε μια κουταλιά…ζάχαρη: μια νέα μελέτη υποδηλώνει πως είναι ό,τι χρειάζεται για να κατευνάσετε τον θυμό σας – τουλάχιστον προσωρι...

Read More »

Η συνταγή της ημέρας: Ηπειρώτικο παστίτσιο με χυλοπίτες και μπεσαμέλ γιαουρτιού

Είναι μία πιο παραδοσιακή μορφή του αγαπημένου μας φαγητού. Τολμάτε να την δοκιμάσετε; Προετοιμασία: 15΄ Μαγείρεμα: 60΄-80΄ Υλικά (για 6-8 μερίδες) 500 γρ. χυλοπίτες Για τον κιμά 3 μεγά...

Read More »

Αυτά τα 15 φαγητά με χαλούμι πρέπει να τα δοκιμάσετε!

Το διάσημο κυπριακό τυρί, ψημένο στη σχάρα ή στο τηγάνι, είναι από μόνο του ένας πρώτης τάξεως μεζές, ωστόσο αν το προσθέσετε σε φαγητά θα τους δώσετε τέλεια γεύση! Συγκεντρώσαμε λοιπόν 15 από τις πιο...

Read More »

Δίαιτα: Χάστε πιο γρήγορα βάρος με αυτές τις συνοδευτικές τροφές

Σίγουρα κάποια δίαιτα είναι καλύτερη μόνο για μερικούς και όχι για όλους, αλλά σε γενικές γραμμές αυτό που χρειάζεται να ξέρετε είναι εκείνες τις τροφές που βοηθούν τον οργανισμό σας να κάψει περισσότ...

Read More »

Πώς να καθαρίσετε το βραστήρα σωστά – Αναλυτικές οδηγίες

Χρειάζεται καλό και συχνό καθάρισμα καθώς μπορεί να υπάρξει απειλή για την υγεία μας. Λίγο η συχνή χρήση, λίγο η σκληρότητα του νερού και ο βραστήρας της κουζίνας γεμίζει άλατα. Το χει...

Read More »

Πόνος στις αρθρώσεις: Τι επιλογές έχετε για να βρείτε ανακούφιση (βίντεο)

Η οστεοαρθρίτιδα προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις σας και μπορεί να σας προκαλέσει προβλήματα κινητικότητας.Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι αρκετά έντονος, αλλά υπάρχει μια σειρά από θεραπείες που μπορείτε ν...

Read More »

Πως θα πετύχεις να είσαι 25% πιο ευτυχισμένος;

Για να κάνουμε τι, θα αναρωτηθείτε. Για να κοιμηθούμε είναι η απάντηση. Όπως αναφέρει ο μελετητής του ύπνου Richard Wiseman, από τους πλέον πρωτοπόρους ψυχολόγους της εποχής στο βιβλίο του «Night Scho...

Read More »