Αυτό το σημάδι δείχνει ότι η καρδιά μας κινδυνεύει!

Αυξημένο κίνδυνο για αρτηριοσκλήρυνση, καρδιαγγειακές παθήσεις και κατ’ επέκταση νοσηρότητα και θνησιμότητα έχουν οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από επτά ώρες ημερησίως.Σε νέα έρευνα που πραγματ...

Read More »

Τι μετράει ο δείκτης προστασίας SPF στο αντηλιακό;

Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν δύο κύριοι τύποι επιβλαβούς υπεριώδους ηλιακής ακτινοβολίας: UVA και UVB. Οι ακτίνες UVA εισχωρούν βαθύτερα στο δέρμα, καταστρέφοντας το μεσαίο ...

Read More »

Αυτοί οι χυμοί λαχανικών θα σε αδυνατίσουν χωρίς να το καταλάβεις!

Αν και οι περισσότεροι χυμοί δεν περιέχουν αρκετές φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, το να απολαύσεις έναν με ένα γεύμα ή στη θέση ενός σνακ, μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά.Η Katie Cavuto, MS, RD, προ...

Read More »

Τα μούσμουλα και η διατροφική τους αξία

Η μουσμουλιά, ένα αειθαλές μικρό δέντρο, κατάγεται από την Κίνα, όπου και καλλιεργείται εδώ και 2000 χρόνια. Στο Δυτικό κόσμο έγινε γνωστή από το βοτανολόγο Kaempfer το 1690. Ανήκει στην...

Read More »

Μαύρες ή πράσινες ελιές: Τα υπέρ και τα κατά για την υγεία

Διαφέρουν τόσο στη γεύση όσο και στην θρεπτική τους αξία. Τι πρέπει να γνωρίζετε. Η διατροφική αξία της ελιάς έχει γίνει “ευαγγέλιο” στα χείλη των διατροφολόγων εδώ και πάρα πολλά χρόν...

Read More »

«Λουκέτο» επ’αόριστον για τα διαγνωστικά κέντρα από τις 10 Ιουνίου – Απίστευτη ταλαιπωρία για τους ασθενείς

Νέα κινητοποίηση για τις 10 Ιουνίου αποφάσισε το Συντονιστικό όργανο των ιδιωτικών Ενώσεων Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας, σε σύσκεψη που συγκάλεσε σήμερα εκτάκτως, ο πρόεδρος του ΙΣΑ Γ.Π...

Read More »

Τα πλούσια οφέλη της σοκολάτας για την υγεία – Ποιοι οι κίνδυνοι

Παρά την κακή της φήμη για την πρόκληση αύξησης βάρους, ορισμένα οφέλη που παρέχει η σοκολάτα για την υγεία, είναι αξιοσημείωτα. Η σοκολάτα προέρχεται ιστορικά από τους τροπικούς σπόρου...

Read More »

Οι 8 υγιεινές τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε με μέτρο -Yπάρχει λογος

Η τροφή είναι το καύσιμο του οργανισμού μας. Σίγουρα ξέρετε ότι πρέπει να τρώτε πολλά φρούτα, λαχανικά και ψάρι και να περιορίσετε τις λιπαρές και επεξεργασμένες τροφές. Η ποιότητα της ...

Read More »

Καρκίνος του μαστού: Οι νυχτερινές βάρδιες αυξάνουν ή όχι τον κίνδυνο για τις εργαζόμενες;

Η εργασία σε νυχτερινές βάρδιες δεν συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική μελέτη.Η σχεδόν δεκαετής έρευνα του Ινστιτούτου Ερευνών για τον ...

Read More »

Δουλεύετε νυχτερινή βάρδια; Τι σύνδεση (δεν) υπάρχει με τον… καρκίνο!

Η εργασία σε νυχτερινές βάρδιες δεν συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική μελέτη. Η σχεδόν δεκαετής έρευνα του Ινστιτούτου ...

Read More »