Χάστε βάρος ακολουθώντας αυτούς τους πέντε κανόνες

Ίσως η απώλεια βάρους σάς φαίνεται σαν μια άνιση μάχη. Άλλωστε, η αλλαγή του τρόπου ζωής σας και η πειθαρχία χρειάζονται δουλειά και διαταράσσουν τις μέχρι τώρα συνήθειές σας.Αν το αδυνάτισμα σάς φαίν...

Read More »

Μήπως πατήσατε αχινό; -Δείτε τι πρέπει να κάνετε

Το να πατήσει κανείς αχινό στη θάλασσα, μπορεί να του «καταστρέψει» τις διακοπές του αν και δεν είναι κάτι επικίνδυνο για την υγεία… ή και όχι, εάν ακολουθήσει χωρίς πανικό τις παρακάτω ...

Read More »

Οκτώ υπερτροφές που πολεμούν τον καρκίνο

Αντικαρκινικούς παράγοντες φαίνεται πως περιέχουν τα πορτοκάλια, τα σταφύλια και τα καρότα. Αυτό δείχνει νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Scientific Reports και εντόπισε περισσότερα από 7.900 μόρια σε ...

Read More »

Προσοχή στα σημάδια που δείχνουν νεφρική ανεπάρκεια – Δείτε την λίστα

Οι υγιείς νεφροί καθαρίζουν το αίμα σας και απομακρύνουν το περιττό υγρό, τα ανόργανα άλατα και τα απόβλητα. Παράγουν επίσης τις ορμόνες που κρατούν τα οστά σας ισχυρά και το αίμα σας υγιές.Πρώτα απ' ...

Read More »

Πατήσατε αχινό; - Τι πρέπει να κάνετε;

«Δεν μπαίνω στη θάλασσα, έχει βράχια και φοβάμαι μήπως πατήσω αχινό», μία φράση που ακούς συχνά από τους… λιγότερο τολμηρούς κολυμβητές το καλοκαίρι στις παραλίες. Φυσικά ο αχινός δεν είναι κάτι επικί...

Read More »

Διατροφή: Αυτές είναι οι 40 πιο υγιεινές τροφές που πρέπει να τρώμε καθημερινά

Η υγιεινή διατροφή είναι από τους βασικότερους παράγοντες διατήρησης της καλής σωματικής υγείας.  Δεν μπορείς να κάνεις μεγαλύτερο δώρο στον οργανισμό σου, από το να τρέφεσαι υγιεινά. Σ...

Read More »

Οι συνέπειες του άγχους στη ζωή μας!

Γνωρίζατε ότι η απότομη αύξηση του άγχους, καταστρέφει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και σας κάνει πολύ πιο επιρρεπείς σε ασθένειες; Αιτία γίνεται η αυξημένη παραγωγή κορτιζόλης από τον οργανισμό, μιας...

Read More »

Τι πρέπει να πετάξεις από το σπίτι σου αμέσως

Εάν ζεις και εσύ σε ένα από αυτά τα σπίτια-μουσεία φυσικής ιστορίας, όπου τα ραγισμένα…φλυτζανάκια κάνουν πάρτι στα ντουλάπια της κουζίνας, συμπάσχουμε. Η εκκαθάριση του χώρου μας από παλιά, χαλασμένα...

Read More »

Φυσιολογικοί σφυγμοί: Πώς να τους μετρήσετε και ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές ανά ηλικία (βίντεο)

Οι σφυγμοί, μπορεί να «μαρτυρούν» τυχόν προβλήματα ανάλογα με τον ρυθμό τους, για τον οργανισμό μας.Ο καρδιακός ρυθμός ενός ανθρώπου είναι ένας από τους πιο ενδεικτικούς παράγοντες της υγείας του. Είν...

Read More »

Πρησμένα πόδια και αστράγαλοι: Με ποιες ασθένειες συνδέεται;

Τα πρησμένα πόδια και οι αστράγαλοι είναι ένα κοινό σύμπτωμα, που στους περισσότερους ανθρώπους έχει την τάση να επιδεινώνεται τις βραδινές ώρες.Είναι πολύ συχνό σε όσους κάνουν επαγγέλματα που απαιτο...

Read More »