Κι όμως αυτές οι 7 υγιεινές συνήθειες μπορούν να σαμποτάρουν το αδυνάτισμα

Γυμνάζεσαι καθημερινά, πίνεις διαρκώς νερό και ειλικρινά δυσκολεύεσαι να θυμηθείς την τελευταία φορά που έφαγες πίτσα ή σουβλάκι. Παρόλα αυτά ο δείκτης της ζυγαριάς σου δεν δείχνει να θέλει να ξεκολλή...

Read More »

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Ποιες τροφές να αποφεύγετε Μιχάλης Θερμόπουλος

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) είναι μια πάθηση κατά την οποία το άτομο εμφανίζει συχνά κοιλιακά συμπτώματα, όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα ή και τα δύο.Αν και δεν είναι γνωστή η ακριβής αιτία γι...

Read More »

Και όμως αυτές οι 7 υγιεινές συνήθειες μπορούν να σαμποτάρουν το αδυνάτισμα!

Ποιος να το περίμενε πως κάποιοες από τις πιο υγιεινές συνήθειες θα μπορούσαν να «μπλοκάρουν» τη διαδικασία απώλειας βάρους! Γυμνάζεσαι καθημερινά, πίνεις διαρκώς νερό και ειλικρινά δυσ...

Read More »

Τι σημαίνει ο δείκτης προστασίας SPF στο αντηλιακό – Τι μετράει ακριβώς (βίντεο)

Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν δύο κύριοι τύποι επιβλαβούς υπεριώδους ηλιακής ακτινοβολίας: UVA και UVB. Οι ακτίνες UVA εισχωρούν βαθύτερα στο δέρμα, καταστρέφοντας το μεσαίο ...

Read More »

Αντηλιακή προστασία: Τι σημαίνει ο δείκτης SPF στο αντηλιακό-Bίντεο

Πώς σας προστατεύει το αντηλιακό – Τι είναι ακριβώς ο δείκτης προστασίας SPF Ο δείκτης SPF (από τα αρχικά των λέξεων Sun Prtection Factor) είναι μια αξιόπιστη μέτρηση της προστασίας...

Read More »

Ασθενείς με διαβήτη: Ποια καλοκαιρινά σπορ μπορούν να κάνουν με ασφάλεια;

Οι διακοπές με άσκηση, σπορ ή αθλοπαιδιές δίνουν χαρά και είναι ιδανικός τρόπος για να ξεκουραστούμε φροντίζοντας το σώμα μας. Τι συμβαίνει, όμως, με τα άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη;Τα άτομ...

Read More »

Σπαστική κολίτιδα: Πώς εκδηλώνεται και τα σωστά βήματα αντιμετώπισης

Η σπαστική κολίτιδα είναι η πιο συχνή πάθηση του πεπτικού συστήματος στον Δυτικό πολιτισμό, ταλαιπωρεί εκατομμύρια ατόμων και ιδιαίτερα γυναίκες.Η σπαστική κολίτιδα είναι μία καλοήθης πάθηση που, όπως...

Read More »

Πίεση αίματος: Τι ισχύει με το αλάτι και τι με την ζάχαρη (βίντεο)

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Open Heart δείχνει ότι τα πρόσθετα σάκχαρα (ζάχαρη από διάφορες τροφές) μάλλον παίζουν μεγαλύτερο ρόλο από το διαιτητικό νάτριο (αλάτι από διάφορες...

Read More »

Πονοκέφαλος: Πέντε τρόποι για να σταματήσει χωρίς φάρμακα

Η κεφαλαλγία (πονοκέφαλος) είναι κάτι που συμβαίνει σε όλους τους ανθρώπους, σε κάποιους συχνότερα και σε άλλους πιο αραιά, αλλά σίγουρα έχει συμβεί σε όλους.Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλά απλά ...

Read More »

Φυσιολογικοί σφυγμοί: Πώς να τους μετρήσετε και ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές ανά ηλικία

Φυσιολογικοί σφυγμοί σε κατάσταση ηρεμίας (παιδιά) Το αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας έχει δημοσιεύσει μια λίστα με το ποιοι πρέπει να είναι οι παλμοί της καρδιάς σε κατάσταση ...

Read More »