Μήπως έχετε έλλειψη μαγνησίου: Αυτά τα 7 συμπτώματα το «μαρτυρούν»

Το μαγνήσιο (Mg) είναι ένα μέταλλο με πολλαπλούς ρόλους στον ανθρώπινο οργανισμό. Μεταξύ άλλων, εμπλέκεται στη ρύθμιση του σακχάρου και της αρτηριακής πίεσης, συμβάλλει στη σκελετική υγ...

Read More »

Τρομερό: Ετσι θα φας ανανά χωρίς καν να τον κόψεις (βίντεο)

Ο ανανάς είναι το δίχως άλλο ένα από τα πιο νόστιμα και γλυκά φρούτα. Έχει τη “μαγική ιδιότητα” να ταιριάζει ιδανικά στα γλυκά, αλλά και στα αλμυρά πιάτα, προσδίδοντάς τους την απαραίτητ...

Read More »

Είναι πιο υγιεινά τα «βιολογικά» τσιγάρα σε σχέση με τα υπόλοιπα;

Χαρακτηρισμοί όπως «φυσικά» και «φτιαγμένα από βιολογικό καπνό» που προσδίδονται σε ορισμένα τσιγάρα χρησιμοποιούνται για να υπονοήσουν ότι το κάπνισμα των τσιγάρων αυτών έχει λιγότερους...

Read More »

Σε τι ωράρια δουλεύει το σώμα σας;

Πολλές φορές το σώμα μας αντιδρά διαφορετικά από τα εξωτερικά ερεθίσματα που δέχεται. Δηλαδή, έξω είναι νύχτα, αλλά εμείς δεν νυστάζουμε. Έξω είναι μεσημέρι, αλλά εμείς νιώθουμε υπνηλία. Οι επιστήμονε...

Read More »

Στα πόσα τσιγάρα αυξάνεται ο κίνδυνος για την υγεία μας;

Διπλάσιο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι που καπνίζουν πέντε τσιγάρα ημερησίως. Αυτό έδειξε έρευνα που πραγματοποίησαν ερευνητές από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Α...

Read More »

Ποιο είναι το έλαιο αντιγήρανσης που δεν ξέραμε;

Το έλαιο ομορφιάς το χρησιμοποιούμε στο πρόσωπο, στο σώμα, στα μαλλιά και στα νύχια. Είναι όμως τόσο αποτελεσματικό για την…ενυδάτωση και την αντιγήρανση;Τι περιέχει* Φυτικά έλαιαΤις περισσότερες φορέ...

Read More »

Τα βότανα που αυξάνουν τη θρεπτική αξία των φαγητών

Τα βότανα xαρίζουν γεύση στα πιάτα, ενισχύοντας παράλληλα τη διατροφική τους αξία, καθώς είναι πλούσια σε φυτοχημικά, όπως πολυφαινόλες, φλαβονοειδή και τερπένια που έχουν μοναδικά οφέλη για τον οργαν...

Read More »

6 φαγητά που τρώει για βραδινό ένας διατροφολόγος

Πόσες φορές δεν έχεις γυρίσει σπίτι, βράδυ, κουρασμένoς και πεινασμένoς αλλά χωρίς καθόλου διάθεση να μαγειρέψεις;Το delivery είναι μια λύση, το τσιμπολόγημα μια άλλη, μα και οι δυο τους, φοβάσαι ότι ...

Read More »

Σιδηροπενική αναιμία: Αυτά είναι τα πρώιμα συμπτώματα

Η σιδηροπενική αναιμία είναι ένας κοινός τύπος αναιμίας, μια κατάσταση κατά την οποία το αίμα στερείται επαρκούς υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν οξυγόνο στους ιστούς του σ...

Read More »

Ζούσε 45 χρόνια με μια τρύπα σαν αβγό στην καρδιά της

H Cat Oyler ήταν 45 ετών όταν παρατήρησε πως δυσκολευόταν να αναπνεύσει. Ένιωθε λες και είχε ένα βάρος στο στήθος της, μπορούσε να πάρει μόλις ένα πολύ μικρό μέρος της κανονικής αναπνοής. Η αναπνοή τη...

Read More »