Τι είναι το stretching και πως μας βοηθά; (βίντεο)

Μετά από μια απαιτητική ημέρα στη δουλειά ή μια έντονη προπόνηση, δεν είναι απίθανο να καταλήξετε πιασμένη.Για να ανακτήσετε τη χαμένη ευλυγισία σας και να ανακουφιστείτε από τον πόνο, μπορείτε να εκτ...

Read More »

Τι κερδίζετε αν ξεκινάτε την ημέρα σας πίνοντας νερό με λεμόνι

Υπάρχουν πολλές συμβουλές και “μυστικά” υγείας που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. Πολλά από αυτά θα έχουν φτάσει και στα δικά σας μάτια και θα είναι μάλλον... υπερβολές.Αλλά το νερό με λεμόνι το πρωί δεν ...

Read More »

«Συναγερμός» από την επανεμφάνιση του ιού του Δυτικού Νείλου – Τι συμβουλεύει ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας

«Συναγερμός» έχει σημάνει καθώς ο ιός του Δυτικού Νείλου εμφανίστηκε ξανά στη χώρα μας. Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) ανακοίνωσε τα δύο πρώτα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρο...

Read More »

Πέντε συμβουλές για να μη σταματήσετε τη γυμναστική

«No pain, no gain» έλεγαν παλιά σε διάφορους χώρους άσκησης. Αυτό όμως έχει πλέον αποδειχθεί ότι είναι ένας μύθος. Διότι μπορεί να υπάρχουν αποτελέσματα χωρίς να υπάρχει πόνος. Και δεν πρέπει να υπάρχ...

Read More »

Απρόσμενοι λόγοι που έχετε διάφορους πόνους στο σώμα

Ένας πόνος στα πέλματα που δεν μπορείτε να εξηγήσετε, ένας άλλος στη μέση που δεν μπορείτε ακριβώς να τον εντοπίσετε σε ένα σημείο…ή ένας πόνος στον αυχένα που αν και πέρασαν ημέρες, ακόμα επιμένει.Αυ...

Read More »

Τι οδηγεί σε κατακράτηση υγρών

Το νερό αποτελεί το κυριότερο συστατικό του ανθρώπινου σώματος, αφού περιέχεται σε ποσοστό 70%. Βρίσκεται τόσο στο εσωτερικό των κυττάρων όσο και στο εξωτερικό τους.Οταν τα επίπεδα υδάτωσης του οργανι...

Read More »

Δείτε τους 5 λόγους που δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε το πρωί-Βίντεο

Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που ξυπνούν νωρίς το πρωί έχουν τουλάχιστον 7 γονίδια που συνδέονται με τον κιρκάδιο ρυθμό. ...

Read More »

Τρίχες που μεγαλώνουν εσωτερικά: Τι να κάνετε – Αντιμετώπιση (βίντεο)

Μια τρίχα που μεγαλώνει προς τα μέσα ερεθίζει το δέρμα. Δημιουργεί ένα σπυράκι ή εξόγκωμα. Μερικές φορές μία τρίχα που γυρνάει προς τα μέσα μπορεί να σχηματίσει μια επώδυνη πληγή.Οι τρίχες που μεγαλών...

Read More »

Αποζημίωση 1 εκατ. ευρώ ζητεί η οικογένεια για τα έξοδα νοσηλείας της 8χρονης Αλεξίας (βίντεο)

Αποζημίωση ύψους 1 εκατ. ευρώ ζητεί για τα έξοδα νοσηλείας η οικογένεια της 8χρονης Αλεξίας που ανήμερα του Πάσχα είχε δεχτεί αδέσποτη σφαίρα και από τότε νοσηλεύεται στο νοσοκομείο Παίδων.Ο δικηγόρος...

Read More »

Πως θα καταλάβεις ότι έχεις επικίνδυνα υψηλή πίεση;

Μπορεί να μην το γνωρίζουμε, αλλά ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού στον κόσμο πάσχει από υψηλή πίεση. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, ένας στους 4 ενήλικες έχει υψηλή πίεση, ενώ στην Αμερική ένας στους 3 ενήλικ...

Read More »