Ψωμί με τομάτα το σνακ για την καρδιά

Το ψωμί με τομάτα είναι ένα υγιεινό και γευστικό μικρό γεύμα για κάθε ώρα της ημέρας. Είναι χαμηλό σε θερμίδες – αποδίδει 215 θερμίδες ανά μερίδα 110γρ. – γεμάτο βιταμίνες και εξαιρετικό για την καρδι...

Read More »

Καρκίνος προστάτη: Αυτοί οι άνδρες κινδυνεύουν περισσότερο

Οι άνδρες που έγιναν πατέρες μέσω τεχνικών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη, ιδίως σε νεότερη ηλικία (πριν τα 55), σε σχέση με όσους αποκτούν παιδί...

Read More »

Πώς προκαλείται το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα;

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα εκδηλώνεται με ένα μούδιασμα, “μυρμήγκιασμα”, αδυναμία και πόνο στο χέρι σας, λόγω της πίεσης στο μέσο νεύρο που διέρχεται από τον καρπό σας.Πώς προκαλείται το πρόβλημαΗ π...

Read More »

Υπερπλασία του προστάτη: Συμπτώματα, αίτια και πως να το αντιμετωπίσετε

Ο προστάτης είναι ένα μικρό όργανο μεγέθους καρυδιού. Βρίσκεται κάτω από την κύστη (όπου αποθηκεύονται τα ούρα) και περιβάλλει την ουρήθρα (τον σωλήνα που μεταφέρει τα ούρα από την ουροδόχο κύστη). Ο ...

Read More »

Αυτό είναι το μυστικό της νεότητας - Το φυτό που βοηθά το δέρμα

Θέλετε να δείχνετε πιο νέοι; Τότε δεν έχετε παρά να τρίψετε το πρόσωπό σας με αυτό το φυτό! Το αποτέλεσμα θα σας εντυπωσιάσειΠώς να χρησιμοποιήσετε το αλόη βέρα στο πρόσωπο σας.Κόψτε ένα μικρό φύλλο α...

Read More »

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε εύκολα την τριχόπτωση λόγω άγχους;

Είναι γνωστό ότι το άγχος και το έντονο στρες έχεις σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχολογία αλλά και στο σώμα.Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι η τριχόπτωση σχετίζεται με υψηλά επίπεδα άγχους και συγκεκρι...

Read More »

Ποιες ώρες της ημέρας αποκαθίσταται κάθε όργανο στο σώμα μας;

Ο οργανισμός μας διαθέτει βιολογικό ρολόι και κάθε όργανο στο σώμα μας διαθέτει ένα πρόγραμμα επιδιόρθωσης / συντήρησης που λειτουργεί σε καθημερινή βάση. Αν νιώθετε κάπως περίεργα τις παρακάτω ώρες τ...

Read More »

Η στρατηγική για τη μείωση της κατανάλωσης κρέατος

Η προσφορά περισσότερων χορτοφαγικών επιλογών στα κυλικεία και τα εστιατόρια των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων, περιορίζει την κατανάλωση κρέατος χωρίς να έχει επιπτώσεις στις συνολικές πωλήσεις, αναφέρουν ...

Read More »

Ο βολβός που προστατεύει το ήπαρ

Το φρέσκο παντζάρι είναι ο καλύτερος φίλος του ήπατος. Το ζωηρό, πορφυρό χρώμα του οφείλεται στις βεταλαΐνες, φυτοχημικά με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.Τα παντζάρια είναι από τις πιο πλούσιες π...

Read More »

Ο τρόπος να γλιτώσεις από την κατακράτηση υγρών

Κάνεις δίαιτα και γυμνάζεσαι εντατικά και όμως κάποιες φορές αισθάνεσαι ότι έχεις φουσκώσει και η ζυγαριά όχι μόνο δεν λέει να ξεκολλήσει αλλά σε δείχνει και 1-2 κιλά πιο πάνω; Μην ανησυχείς, δεν πάχυ...

Read More »