Ketotarian diet – Η παραλλαγή της πιο διάσημης δίαιτας καίει το λίπος και καταπολεμά τις φλεγμονές

Δίαιτες υπάρχουν πολλές, αποτελεσματικές όμως λίγες… Η μία δεν μας κάνει, η άλλη δεν μας βοηθά, πάντα ψάχνουμε για την ιδανική, αυτή που θα μας βοηθήσει να χάσουμε τα περιττά κιλά και να θωρακίσουμε τ...

Read More »

Να γιατί δε πρέπει να «σπάμε» τα σπυράκια

Το να σπάσετε τα σπυράκια μπορεί να μοιάζει ως η πιο γρήγορη λύση στο πρόβλημα, αλλά έχετε αναλογιστεί ποτέ τι ακριβώς συμβαίνει στο δέρμα σας, όταν το κάνετε; Αν γνωρίζατε, μάλλον θα αναθεωρούσατε.Υπ...

Read More »

Δοκίμασε τη δίαιτα της χούφτας για να χάσεις πιο εύκολα κιλά

Έχεις βαρεθεί και εσύ να ζυγίζεις γραμμάριο γραμμάριο το τυρί και το κρέας προκειμένου να χάσεις βάρος; Αν ναι τότε η μέθοδος αδυνατίσματος της Δανέζας διατροφολόγου, Σούζι Γουένγκελ είναι για σένα! Π...

Read More »

Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας - Πότε χρειάζεται να πάτε στο γιατρό

Η υπογλυκαιμία συνήθως συνδέεται με τη θεραπεία του διαβήτη. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορες περιστάσεις, πολλές από τα οποίες είναι σπάνιες και οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν πτώση του επιπέδου σακχάρου σ...

Read More »

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη Ρευματοειδή αρθρίτιδα

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα προσβάλλει τις αρθρώσεις και στις δύο πλευρές του σώματος, δηλαδή και στα δύο χέρια, και στους δύο καρπούς, ή και στα δύο γόνατα. Αυτή η συμμετρία είναι που την ξεχωρίζει από ...

Read More »

Τελικά τι ισχύει για το κόκκινο κρέας και τη χοληστερίνη

Αν αγαπάτε το κόκκινο κρέας, αλλά έχετε αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης, θα χρειαστεί να κάνετε κάποιες αλλαγές στις καθημερινές διατροφικές σας συνήθειες.Αν έχετε χοληστερίνη δεν χρειάζεται να κόψετε τ...

Read More »

Γιατί πρέπει να πίνουμε νερό με άδειο το στομάχι;

Μπορεί να απολαμβάνετε ένα ποτήρι καφέ το πρωί, αλλά τίποτα δεν μπορεί να ξεπεράσει για το καλό του οργανισμού σας, το απλό, καθαρό νερό. Και ενώ φυσικά ένα ποτήρι νερό είναι καλό ανά πάσα στιγμή, αυτ...

Read More »

Τα 10 λαχανικά που πρέπει να καταναλώνουμε για έναν υγιή οργανισμό

Γνωρίζουμε ότι τα λαχανικά είναι βασικοί πυλώνες μιας υγιεινής διατροφής…Κάποια λαχανικά όμως θεωρούνται… βασιλιάδες χάρη στην υψηλή θρεπτική τους αξία και τα αποδεδειγμένα οφέλη τους στην υγεία.Ποια ...

Read More »

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη νόσο – Βίντεο

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος, που προσβάλλει τόσο τις αρθρώσεις όσο και άλλα μέρη του σώματος. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα προσβάλλει τις αρθρώσεις και στι...

Read More »

Ιός της γρίπης: Τι πρέπει να προσέχετε για να μη νοσήσετε

Έρχεται η εποχή που ο ιός της γρίπης θα βρίσκεται σε έξαρση και πρέπει να ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα προστασίας για τους ενήλικες και ιδιαίτερα για τα παιδιά. Για την έξαρση στις ιώσε...

Read More »