Εγκεφαλικό: Τέσσερις κινήσεις που το προλαμβάνουν

Μπορεί να μην μπορείτε να γυρίσετε πίσω το χρόνο και να σταματήσει τυχόν βλαβερές συνήθειες, ούτε να αλλάξετε το οικογενειακό ιστορικό σας. Μπορείτε όμως με απλές κινήσεις να μειώσετε ...

Read More »

Οι τέσσερις κινήσεις που προλαμβάνουν το εγκεφαλικό επεισόδιο

Μπορεί να μην μπορείτε να γυρίσετε πίσω το χρόνο και να σταματήσει τυχόν βλαβερές συνήθειες, ούτε να αλλάξετε το οικογενειακό ιστορικό σας,.Μπορείτε όμως με απλές κινήσεις να μειώσετε τον κίνδυνο εμφά...

Read More »

Η βιταμίνη που μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης Καρκίνου του Παχέος Εντέρου

Το φυλλικό οξύ, μια βιταμίνη του συμπλέγματος Β που περιέχουν τα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά, επηρεάζει τη σύνθεση και τη μεθυλίωση του DNA. Πολλά στοιχεία δείχνουν ότι η έλλειψη φυλλικού οξέος παίζει ρ...

Read More »

Τι επιπτώσεις στον εγκέφαλο και την υγεία του στομάχου έχουν οι βραδινές λιγούρες

Οι νυχτερινές λιγούρες έχουν συνδεθεί με ορισμένα σημαντικά προβλήματα υγείας.Ειδικοί επισημαίνουν ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να καταναλώνουν τα περισσότερα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, προκειμ...

Read More »

Αυτή είναι η ώρα που καίμε το περισσότερο λίπος

Το πρωί όταν η νοκτουρνίνη υπερεκφράζεται ωθεί το σώμα να παράγει περισσότερη ενέργεια και έτσι να κάνει περισσότερες καύσειςΗ νοκτουρνίνη ή εσπερίνη (HESP ή NOC) είναι μια κιρκάδια ρυθμιζόμενη αποαδε...

Read More »

Γιατί «πιανόμαστε» μετά από άσκηση; - Που οφείλεται και πως θα ανακουφιστούμε

Όλοι το έχουμε νιώσει. Μετά από μια σκληρή προπόνηση ή μια μεγάλη αποχή από το γυμναστήριο, νιώθουμε τους μυς να πονάνε. Το μυϊκό πιάσιμο είναι αναμενόμενη συνέπεια της άσκησης και είναι το αποτέλεσμα...

Read More »

Οι εξετάσεις που πρέπει να κάνει κάθε γυναίκα 40-64 χρόνων

Υπάρχουν κάποιες εξετάσεις τις οποίες όσες γυναίκες είναι πάνω από 40 χρόνων θα πρέπει να κάνουν σε τακτικά χρονικά διαστήματα.Οι εξετάσεις υγείας που πρέπει να κάνει κάθε γυναίκα ηλικίας 40 έως 64 ετ...

Read More »

O λόγος που πρέπει να βάζεις κανέλα σε κάθε γωνία του κήπου

Σίγουρα η κανέλα νοστιμίζει τον καφέ και τα φαγητά μας δίνοντας μια ιδιαίτερη και νόστιμη γεύση.Δεν μπορούσαμε όμως να φανταστούμε ότι θα είναι χρήσιμη ακόμα και για… κηπουρικές εργασίες!Μια 45χρονη λ...

Read More »

Για ποιο λόγο μυρμηγκιάζουν τα χέρια μας και τα πόδια μας;

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι αρκετά δυσάρεστη αίσθηση. Όταν τα χέρια, οι παλάμες, τα πόδια ή τα πέλματά μας αδρανοποιούνται είναι δύσκολο να κάνουμε κάτι για να τα ενεργοποιήσουμε και να λειτουργού...

Read More »

Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τα μυρμήγκια άμεσα;

Τα μυρμήγκια ταλαιπωρούν πολλά νοικοκυριά. Αλλά μην απογοητεύεστε.Υπάρχουν ορισμένοι φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε μια και καλή από τα μυρμήγκια:1. ΤαλκΚανείς δεν γνωρίζει το γιατί, αλλά το ταλκ (...

Read More »