To ρόφημα που καταπολεμά την αϋπνία

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τον ύπνο τους δε χρειάζεται να απογοητεύεστε. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Therapy βρήκε ότι η κατανάλω...

Read More »

Πώς μπορεί ο καφές να βοηθήσει την απώλεια κιλών

Ο καφές περιέχει... καφεΐνη. Η οποία είναι η πιο ευρέως διαδεδομένη ψυχοδραστική ουσία στον κόσμο. Η καφεΐνη εμπεριέχεται στα περισσότερα εμπορικά συμπληρώματα καύσης λίπους και αυτό μόνο τυχαία δεν σ...

Read More »

H τροφή που σβήνει τις ρυτίδες και δεν το ξέρατε

Ένα περίεργο πράγμα με τις ρυτίδες: Δεν έχεις ούτε μία και κάποια στιγμή κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και έχεις δέκα. Πριν καν έρθεις αντιμέτωπος με τη ζαρωμένη σου όψη, ρίξε μια ματιά στη διατροφή σου. Κ...

Read More »

Tα αρνητικά της σοκολάτας στο δέρμα μας

Υπάρχουν πολλά στοιχεία που δείχνουν ότι μια μέτρια κατανάλωση σοκολάτας -ειδικά αν πρόκειται για μαύρη σοκολάτα - είναι καλή για την υγεία του εντέρου, τα επίπεδα χοληστερόλης και τον εγκέφαλο. Μπορε...

Read More »

Tι είναι η οστεοαρθρίτιδα; - Λύσεις για τον πόνο και την ίαση

Η οστεοαρθρίτιδα ή εκφυλιστική αρθρίτιδα του γόνατος προκαλεί σημαντικό πόνο επηρεάζοντας ακόμη και απλές καθημερινές δραστηριότητες. Στις περιπτώσεις αυτές κάποια μορφή αρθροπλαστικής αποτελεί τον ασ...

Read More »

Υποθυρεοειδισμός: Ποιες τροφές βοηθούν στην αντιμετώπισή του;

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κοινή διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα και είναι πιο διαδεδομένη στις γυναίκες.Ο υποθυρεοειδισμός αναφέρεται στην μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα με αποτέλεσμα...

Read More »

H απαραίτητη εξέταση για την γονιμότητα - Αυτή πρέπει να κάνει κάθε γυναίκα που θέλει να συλλάβει

Η σαλπιγγογραφία είναι μια βασική εξέταση για κάθε γυναίκα που δυσκολεύεται να συλλάβει. Μάλιστα, η εξέλιξη των υπερήχων και των υλικών έχουν κάνει τη μέθοδο ακόμα πιο αποτελεσματική, ανώδυνη και ασφα...

Read More »

Δείτε ποιο είναι το όσπριο που μας προστατεύει από τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Ποιος να μας έλεγε, πως τα... φασόλια αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή. Μάλιστα, βρίσκονται στη βάση της μεσογειακής πυραμίδας, και συγκαταλέγονται στις τροφές που πρέπει να καταναλώνονται με με...

Read More »

Αυτή είναι η άσκηση που θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος χωρίς να βγείτε από το σπίτι (βίντεο)

Η ιστορία είναι λίγο πολύ γνωστή. Γραφτήκατε στο γυμναστήριο, τον πρώτο καιρό είχατε θέσει ως προσωπικό στόχο να γυμνάζεστε σταθερά κι ενώ αρχικά τηρήσατε την υπόσχεσή σας, μετά από λίγο καιρό σταματή...

Read More »

Δείτε γιατί πρέπει να καταναλώνετε δύο μήλα την ημέρα

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition και έγινε από τον ελληνικής καταγωγής ερευνητή Δρ. Θανάση Κουτσό, η κατανάλωση δύο μήλων ανά ημέρα φαίνεται ν...

Read More »