Πρωινή ναυτία: Οκτώ τρόποι για να την αντιμετωπίσετε

Περισσότερο από το ήμισυ όλων των εγκύων γυναικών βιώνουν πρωινή ναυτία, που μπορεί να διαρκέσει όλη μέρα σε κάποιες περιπτώσεις. Αρχίζει συνήθως γύρω στην 6η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και εξαφανίζεται...

Read More »

Πέντε βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι και οι τροφές που θα τα βρεις

Στην υγεία και την ευεξία μας, οι βιταμίνες αποτελούν θεμέλιο λίθο. Για να ανταπεξέλθει μια γυναίκα στις ανάγκες του ρόλου της θα πρέπει να είναι υγιής και δυνατή. Να τρέφεται σωστά, να ασκείται και ν...

Read More »

Η φυσική λύση ενάντια στο φούσκωμα

Κάθε χρόνο στις γιορτές αντιμετωπίζουμε το ίδιο πρόβλημα: τρώμε παραπάνω από όσο πρέπει στο εορταστικό τραπέζι, με αποτέλεσμα να δυσκολευόμαστε στη συνέχεια να χωνέψουμε το φαγητό μας και να καταλήγου...

Read More »

Πώς χάνει εύκολα κιλά ένας άντρας;

Η απώλεια βάρους δεν είναι θέμα που αφορά μόνο το «ασθενές» φύλλο αλλά και τους άνδρες. Ποιες τροφές όμως μπορούν να ενσωματώσουν στο διατροφικό τους πλάνο για να έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα;Οι βασι...

Read More »

Tι είναι η θρομβοκυττάρωση και πώς αντιμετωπίζεται;

Η αύξηση των αιμοπεταλίων (θρομβοκύτταρα) άνω των 450.000/μL καλείται θρομβοκυττάρωση.Η Θρομβοκυττάρωση μπορεί να είναι είτε αντιδραστικού τύπου / Δευτεροπαθής, είτε αυτόνομη (Νεοπλασματικού τύπου) / ...

Read More »

Γρίπη ή ίωση; - Ποιες οι διαφορές και ποια τα συμπτώματα;

Περισσότεροι από 300.000 Έλληνες εκδηλώνουν κάθε χρόνο γρίπη, ενώ πολλαπλάσιος αριθμός αρρωσταίνει από κάποιον ιό που προκαλεί κοινό κρυολόγημα (τη λεγόμενη «ίωση»).Ωστόσο, ελάχιστοι από εμάς μπορούν ...

Read More »

Για ποιο λόγο ανοίγει η όρεξη τον χειμώνα;

Όλοι έχουμε παρατηρήσει ότι το χειμώνα ανοίγει κάπως παραπάνω η όρεξη μας, κάτι που μπορεί να φανεί και στη σιλουέτα μας… Κι όμως, το ότι το σώμα μας αντιδρά με αυτό τον τρόπο έχει επιστημονική εξήγησ...

Read More »

Αφυγραντήρας: Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να τον καθαρίζετε;

Αν μόλις αγοράσατε έναν αφυγραντήρα, τότε πιθανώς δεν ξοδέψατε μόνο ένα σεβαστό ποσό χρημάτων, αλλά και αρκετό χρονικό διάστημα συγκρίνοντας τα διάφορα μοντέλα και διαβάζοντας σχόλια για τα οφέλη της ...

Read More »

Μπορεί μια ίωση να είναι τελικά επικίνδυνη για την υγεία;

Οι ιώσεις δεν είναι πάντοτε αθώες, ιδίως για τους ανθρώπους με εξασθενημένο ανοσοποιητικό και ορισμένες άλλες πληθυσμιακές ομάδες.Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η γρίπη μπορεί να σκοτώσει. Κάθ...

Read More »

Oι υπερτροφές που αξίζει να έχεις στην καθημερινότητα σου

Με τόσα συμπληρώματα διατροφής και σκόνες υπερτροφών δεν είναι δύσκολο να πελαγώσει κανείς και να μην ξέρει τελικά τι να βάλει στο καλάθι του για μέγιστη υγεία και ομορφιά. Έρευνα του Ινστιτούτου Υγεί...

Read More »