Αυτοί είναι οι ξηροί καρποί που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης

Τα υγιή λίπη που περιέχουν οι ξηροί καρποί βοηθούν στη διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερόλης.Οι ξηροί καρποί που μειώνουν την χοληστερίνη είναι τα καρύδια, τα αμύγδαλα, τα φουντούκια και τα ανάλατα φι...

Read More »

Οι βασικότεροι λόγοι για να βάλετε το γιαούρτι άμεσα στη διατροφή σας

Το ελληνικό γιαούρτι αποτελεί πηγή θρεπτικών συστατικών, καθώς παρασκευάζεται από φρέσκο γάλα το οποίο πήζει και ζυμώνεται με τη βοήθεια καλών βακτηρίων.Το γιαούρτι, απαραίτητο στο καθημερινό διαιτολό...

Read More »

Φρούτα: Οι 3 "πρωταθλητές" με αντιφλεγμονώδη δράση που θωρακίζουν τον οργανισμό

Τα επιδόρπια της φύσης, τα φρούτα, έχουν άφθονεςαντιφλεγμονώδεις ενώσεις, που θεωρούνται σημαντικές για την προστασία του οργανισμού από ασθένεις που σχετίζονται με την φλεγμονώδη αντίδραση του οργανι...

Read More »

Ο λόγος που δεν πρέπει να τρώτε τα παγάκια - Ο κίνδυνος για την υγεία σας

Πολλοί άνθρωποι «τρώνε» παγάκια, αλλά αυτή η φαινομενικά ακίνδυνη συνήθεια μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στα δόντια.Ο παιδιατρικός οδοντίατρος Μάθιου Κουκ, αναπληρωτής καθηγητής Επιστήμης Υγε...

Read More »

Γιαούρτι: 10 λόγοι για να το προσθέσετε στη διατροφή σας (βίντεο)

Είναι πυκνό, κρεμώδες και ιδιαίτερα γευστικό.Σύμφωνα με το  το γιαούρτι, απαραίτητο στο καθημερινό διαιτολόγιο μικρών και μεγάλων, αποτελεί μια πολύτιμη και εύπεπτη τροφή με υψηλή βιολογική αξία.Ο «χη...

Read More »

Ποιο είναι το κατάλληλο γεύμα για μετά την προπόνηση - Σε τι ποσότητες;

Η διατροφή μετά το τέλος της προπόνησης είναι αρκετά σημαντική, καθώς μία λάθος επιλογή μπορεί να πάει τον ιδρώτα σας... χαμένο.Αρχικά, όταν οι μύες υποβάλλονται σε έντονη άσκηση δημιουργείται τραύμα ...

Read More »

Έρευνα: Σήμα κινδύνου για επείγουσα δράση ώστε να μην διευρυνθούν οι ανισότητες στον τομέα της υγείας

Χρειάζεται πιο επείγουσα δράση για να ενσωματωθεί ο περιορισμός των κλιματικών αλλαγών στα σχέδια ανάκαμψης μετά την COVID-19, διότι στην αντίθετη περίπτωση οι παγκόσμιες ανισότητες στον τομέα της υγε...

Read More »

Εμβόλιο Pfizer/BioNTech: «Η τρίτη δόση είναι αποτελεσματική κατά 95,6%» - Έτσι έλεγαν και για τις δύο πρώτες δόσεις!

Σύμφωνα με κλινική δοκιμή φάσης 3 που έγινε από τις δύο εταιρείες και τα αποτελέσματά της δόθηκαν σήμερα στη δημοσιότητα, μια αναμνηστική δόση του εμβολίου των Pfizer/BioNTech είναι αποτελεσματική κατ...

Read More »

Κορονοϊός-ΕΟΔΥ: Tα σημεία δωρεάν ελέγχου την Παρασκευή 22/10

1. Δ. Αμαρουσίου, Πλατεία Ευτέρπης (ΗΣΑΠ), 09:00 -15:00   2. Δ. Πειραιά, Πλατεία Κανάρη, Πασαλιμάνι, 09:30 -15:00   3. Δ. Αλίμου, Καλαμακίου και Ποσειδώνος (δημοτικό parking στο ύψος της πεζογέφυρας),...

Read More »

Κορονοϊός: Το πασίγνωστο χάπι που μείωνει τον κίνδυνο θανάτου

 Οι στατίνες, ουσίες που χρησιμοποιούνται ευρέως για την μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα αποδεικνύονται αποτελεσματικές και στη μάχη κατά του κορονοϊού σύμφωνα και με τα πρόσφατα στοιχεία απ...

Read More »