Αυτές είναι η τροφές που βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης

Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες και οδηγεί σε κ...

Read More »

Πώς θα κάνετε τα παιδιά σας να τρώνε λαχανικά

Η κατανάλωση λαχανικών αποτελεί σημαντικό κομμάτι μιας υγιεινής δίαιτας. Ως μία από τις κύριες ομάδες τροφίμων, τα λαχανικά παρέχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες, ανόργανα στοιχεία και αντιοξειδωτικά.Ωστόσ...

Read More »

Πόσο διαρκούν στο ψυγείο τα προϊόντα που έχουν αβγά;

Είναι γνωστό ότι τα αυγά είναι πιο ευαίσθητα από πολλές άλλες τροφές, όσον αφορά τον τρόπο αποθήκευσης, μαγειρέματος και συντήρησής τους.Γι' αυτό είναι σημαντικό να προσέχετε ιδιαίτερα στη κατανάλωση ...

Read More »

Πως αντιμετωπίζονται οι οφθαλμικές ημικρανίες;

Οι οφθαλμικές ημικρανίες προκαλούν απώλεια της όρασης, ή τύφλωση, η οποία διαρκεί λιγότερο από μία ώρα, μαζί με -ή μετά από- μια ημικρανία. Οι ειδικοί μερικές φορές αποκαλούν αυτά τα επεισόδια και ως ...

Read More »

Ασκήσεις ανακούφισης των πόνων στο σώμα

Πολλές φορές μέσα στην ημέρα, μπορεί να νιώσουμε έναν πόνο ή ένα σφίξιμο σε διάφορα μέρη του σώματος, χωρίς σοβαρή αιτία, ενώ είναι κάτι που μπορεί να μας συμβεί οπουδήποτε και οποτεδήποτε, ανεξάρτητα...

Read More »

Γιατί πρέπει να πίνετε νερό αμέσως μόλις σηκώνεστε το πρωί

Η ενυδάτωση είναι πάρα πολύ σημαντική για την υγεία σας.Μπορεί να απολαμβάνετε ένα ποτήρι καφέ το πρωί, αλλά τίποτα δεν μπορεί να ξεπεράσει για το καλό του οργανισμού σας, το απλό, καθαρό νερό. Και εν...

Read More »

Τα δύο οφέλη του στιγμιαίου καφέ για την υγεία

Όταν οι Έλληνες λένε «πάμε για ένα καφέ», το πιο πιθανό είναι ότι ο καφές που θα πιουν θα είναι φραπέ. Αν το ούζο είναι το «εθνικό μας ποτό», τότε ο καφές φραπέ είναι σίγουρα το εθνικό μας ρόφημα καφέ...

Read More »

Μπορούμε να αποδείξουμε ότι δεν πλένεις σωστά φρούτα και λαχανικά

Μπορεί τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά να είναι ό, τι πιο υγιεινό και θρεπτικό μπορείς να προσφέρεις στον οργανισμό σου, ωστόσο σύμφωνα με 10ετή έρευνα της μη κερδοσκοπικής οργάνωσης, Center for Science...

Read More »

Τί μπορεί να κάνει ο γονέας όταν το παιδί είναι εθισμένο στο κινητό τηλέφωνο;

Οι μισοί από τους εφήβους είναι εξαρτημένοι από το κινητό τους τηλέφωνο και το ίδιο ποσοστό γονέων αναγνωρίζει το πρόβλημα, αλλά δεν ξέρει τι μπορεί να κάνει, σύμφωνα νέα μελέτη.Μάλιστα, οι ίδιοι οι έ...

Read More »

Σε δέκα χρόνια θα έχουμε το φάρμακο της αγάπης λένε οι επιστήμονες

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα φίλτρα αγάπης θα μπορούσαν πραγματικά να υπάρχουν μέσα στην επόμενη δεκαετία …Σύμφωνα με τον επιστήμονα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, Dr Anders Sandberg, ένα φάρμακο ...

Read More »