Πόσο καφέ πρέπει να πίνεις για να μη βλάψεις τα οστά σου

Η αυξημένη πρόσληψη καφεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της οστικής πυκνότητας και να συμβάλει στην οστεοπόρωση, επισημαίνουν οι επιστήμονες.Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Creighton στην Oμάχα των ΗΠ...

Read More »

Ουρικό οξύ: Τα βότανα που το «διαλύουν» (φωτό)

Η όξινη διατροφή είναι συχνά πλούσια σε πουρίνες. Είναι ουσίες, που απαντώνται συνήθως σε κρέας, τυριά, οστρακοειδή, μανιτάρια και κρασί. Οι πουρίνες συμβάλλουν στον σχηματισμό και την καθίζηση κρυστά...

Read More »

Αυτές είναι οι αιτίες που κουράζονται τα μάτια σας - Τί μπορείτε να κάνετε

Πολλές φορές καταπονούμε τα μάτια μας και δεν τα φροντίζουμε με αποτέλεσμα να κουράζονται έντονα!Σύμφωνα με τον οφθαλμίατρο James P. McCulley της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Τέξας, στα μάτια...

Read More »

Οι τροφές που βοηθούν για ενδυνάμωση και καύση λίπους

Αν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα του σώματός σας, πρέπει να ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, λαχανικά, φρούτα, υδατάνθρακες και καλά λιπαρά. Ειδικά οι πρωτεΐνες βοηθούν στο χτίσιμο κα...

Read More »

Πολύωρη εργασία με λίγες ώρες ύπνου: Εξαιρετικά ανθυγιεινός συνδυασμός σύμφωνα με νέα έρευνα!

Οι μεσήλικες που εργάζονται πολλές ώρες και συχνά θυσιάζουν τον ύπνο τους για χάρη της δουλειάς τους, τείνουν να έχουν χειρότερη υγεία όταν γεράσουν. Αυτό αναφέρει μια μακρόχρονη φινλα...

Read More »

Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη τα light αναψυκτικά;

Η συστηματική κατανάλωση αναψυκτικών αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για πολλές σοβαρές παθήσεις, όπως η καρδιακή νόσος, ο διαβήτης, αλλά και σπάνιες μορφές καρκίνου. Νέα έρευνα Σουηδών επιστημόνων κατέ...

Read More »

Έλληνες ερευνητές μελετούν τη σύσταση και τη συμπεριφορά των νανοσωματιδίων της ατμόσφαιρας

Όλο και περισσότερες ελληνικές επιστημονικές ομάδες αξιοποιούν τις δυνατότητες του μοναδικού ελληνικού υπερυπολογιστικού συστήματος ARIS για να διεξάγουν μελέτες που απαιτούν τεράστια υπολογιστική ισχ...

Read More »

Τρεις επιστημονικοί λόγοι για περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας

Οι πιο πολλοί άνθρωποι «μαλώνουν» σχετικά με την κατανάλωση λιπαρών και υδατανθράκων και το πώς το κάθε είδος επηρεάζει την υγεία και το σωματικό τους βάρος.Ωστόσο, σχεδόν όλοι συμφωνούν ότι η πρωτεΐν...

Read More »

Φρίκη που ξεπερνάει κάθε νοσηρή φαντασία: Το νεκρό βρέφος στραγγαλίστηκε με τον ομφάλιο λώρο του

Ένα ακόμα στυγερό έγκλημα έρχεται να διαταράξει την ελληνική κοινωνία που καταρρέει κυριολεκτικά μέσα στο «βούρκο» καθώς όπως προέκυψε από την ιατροδικαστική εξέταση του νεκρού βρέφους π...

Read More »

Ποιος ο «αντίκτυπος» του βραδινού μετά τις 8 στην περίμετρο της μέσης

Το βραδινό γεύμα είναι συνήθως το πρώτο που κόβουμε εάν θέλουμε να χάσουμε κιλά και μάλλον αυτή η στρατηγική είναι δικαιολογημένη.Ερευνητές από το Αυτόνομο Πανεπιστήμιο της Χιλής μελέτησαν κατά πόσο τ...

Read More »