Αυτή είναι η μοναδική άσκηση που χρειάζεται να κάνετε για κοιλιακούς πέτρα! (βίντεο)

Υπάρχουν αρκετές ασκήσεις για κοιλιακούς, ωστόσο, μία είναι τόσο καλή που μπορεί να σας οδηγήσει στα επιθυμητά αποτελέσματα, χωρίς να συνδυαστεί με κάποια άλλη.Δείτε στο βίντεο παρακάτω τη συγκεκριμέν...

Read More »

Δείτε πως να αποφύγετε τον κίνδυνο δηλητηρίασης από την μαγειρίτσα

Το ελληνικό Πάσχα χαρακτηρίζεται από πολλές γαστρυμαργικές απολαύσεις. Μία από αυτές είναι και η παραδοσιακή μαγειρίτσα που σερβίρεται στο οικογενειακό τραπέζι (αργά, πολύ αργά...) το βράδυ του Μ. Σαβ...

Read More »

Από ποιες παθήσεις προστατεύει το μπρόκολο - Πόσο πρέπει να τρώτε

Αν ανήκετε σε αυτούς που απεχθάνονται το μπρόκολο, είναι καιρός να αναθεωρήσετε, καθώς νέα επιστημονικά ευρήματα έρχονται να ενισχύουν την θεωρία ότι πρόκειται για υπερτροφή. Μελέτες έχουν δείξει ότι ...

Read More »

Οι κορυφαίες ασκήσεις για σφιχτά χέρια πριν το καλοκαίρι

Δεν μπορείτε να κρύβετε για πάντα τα χέρια σας, ιδιαίτερα τώρα που ο καιρός «ανοίγει» και η θερμοκρασία ανεβαίνει. Ακολουθήστε τις ασκήσεις που σας προτείνουμε και αποκτήστε χέρια σφιχτά και καλλίγραμ...

Read More »

Πώς ένα μείγμα κρασιού και κοκαΐνης έγινε η γνωστή Coca Cola; (φωτό)

Οι περισσότεροι έχετε ακουστά την ιστορία για την Coco-Cola, που κάποτε περιείχε σημαντική δόση κοκαΐνης μέχρι που αφαιρέθηκε από τη συνταγή το 1903. Όμως, λιγότερο γνωστή είναι η ιστορία για το πώς η...

Read More »

Αρνί, κοκορέτσι και μαγειρίτσα: Τελικά πόσες θερμίδες έχουν;

Διανύουμε τα τελευταία 24ωρα της νηστείας και από το Σάββατο το βράδυ και για ένα 24ωρο περίπου, οι περισσότεροι θα περάσουμε από το ένα άκρο (νηστεία) στο άλλο (υπερφαγία).Και αν για κάτι έχουμε όλοι...

Read More »

Γιατί τα αναψυκτικά σε μπουκάλι έχουν διαφορετική γεύση από αυτά στα κουτάκια

Σίγουρα έχετε ακούσει διαφορετικές γνώμες για το πως ο καθένας προτιμά το αναψυκτικό του. Άλλος σε μπουκάλι, άλλος σε κουτάκι. Γιατί όμως σε αρκετούς ανθρώπους φαίνεται ότι το ίδιο ανα...

Read More »

Αυτή η γυμναστική ενεργοποιεί σχεδόν το 90% των μυών σας! (βίντεο)

Στο χώρο του fitness υπάρχουν δεκάδες διαφορετικές ασκήσεις γυμναστικής, που εκτελούνται σε όργανα και υπόσχονται να σας χαρίσουν τέλεια και αψεγάδιαστη σιλουέτα.Ωστόσο, οι γυναίκες συχνά πέφτουμε «θύ...

Read More »

Τρόποι με τους οποίους προκαλείτε κατά λάθος φλεγμονή στον οργανισμό σας

Άρθρο της διατροφολόγου Lori Shemek, Ph.D. Όλοι έχουμε κάποτε πάθει φλεγμονή. Σκεφτείτε έναν πρησμένο αστράγαλο με διάστρεμμα, ένα κόψιμο στο δάχτυλό ή ακόμη και ένα κρυολόγημα. Η φλεγ...

Read More »

Αρχάριοι στο γυμναστήριο: Οδηγός για ό,τι δεν πρέπει να κάνετε! (βίντεο)

Είναι η εποχή τους. Οι αρχάριοι συρρέουν στα γυμναστήρια για να φτιάξουν κορμί ενόψει παραλίας. 11 μήνες πίτσες, μπύρες και πιτόγυρα και μετά… εντατική γυμναστική. Τα αποτελέσματα;Δείτε τα στο βίντεο:...

Read More »