Παγκόσμια «πληγή» η σωματική αδράνεια: «Πρωταθλήτρια» στις ανεπτυγμένες χώρες η Κύπρος, από κοντά και η Ελλάδα

Πάνω από το ένα τέταρτο των ενηλίκων διεθνώς – περίπου 1,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι- δεν κάνουν επαρκή σωματική άσκηση, με συνέπεια να αυξάνει ο κίνδυνος για την υγεία τους, καθώς η σωματ...

Read More »

Πρωταυλητές στην καθιστική ζωή και σωματική αδράνεια Έλληνες και Κύπριοι

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προειδοποιεί πως δεν ασκούμαστε όσο πρέπει.Πάνω από το ένα τέταρτο των ενηλίκων διεθνώς - περίπου 1,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι- δεν κάνουν επαρκή σωματική άσκηση, με συνέ...

Read More »

Κόψτε το λεμόνι στα 4 και δοκιμάστε αυτό το κόλπο που καθαρίζει το συκώτι σε χρόνο ρεκόρ

Εκτός από τρόφιμο, το λεμόνι μπορεί να σκοτώσει τους ιούς και τα βακτήρια. Επίσης το άρωμά του μας ηρεμεί και μας χαρίζει ένα αίσθημα ευεξίας, ενώ τα αιθέρια έλαια της φλούδας του καθαρί...

Read More »

Πόσο πρέπει να περπατάτε για να χάσετε 6 κιλά μέχρι τις γιορτές;

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το...

Read More »

Τι δείχνει για την υγεία το χρώμα του σπέρματος;

Το χρώμα του σπέρματος μπορεί να υποδεικνύει το πόσο υγιής είναι ο άνδρας, με μερικές αποχρώσεις να αποτελούν πιθανό σημάδι καρκίνου, προβλήματος με τον προστάτη, ή να είναι αποτέλεσμα αλλαγής στη δια...

Read More »

Τι συμβαίνει όταν vegan φάει κρέας για πρώτη φορά

Το ανθρώπινο σώμα έχει σχεδιαστεί για να καταναλώνει τροφές τόσο φυτικής όσο και ζωικής προέλευσης. Αλλά εάν ένα άτομο σταματήσει να τρώει κρέας για μεγάλο χρονικό διάστημα, τι συμβαίνει στον οργανισμ...

Read More »

Βιταμίνη D: Με ποιες ασθένειες συνδέεται – Κίνδυνοι – Δοσολογία

Η βιταμίνη D υπάρχει με φυσικό τρόπο σε μικρές ποσότητες σε μερικές τροφές, όπως τα λιπαρά ψάρια (ρέγκα, σκουμπρί, σαρδέλες και τόνος). Για να γίνει η βιταμίνη D περισσότερο διαθέσιμη, προστίθεται τεχ...

Read More »

Κρέας: Δείτε τι είναι το κόκκινο υγρό στις συσκευασίες - Δεν πρόκειται για αίμα...

Πολλοί αγοράζουμε συσκευασμένο κρέας και έχουμε παρατηρήσει ένα κόκκινο υγρό το οποίο νομίζουμε ότι είναι αίμα... Κι όμως δεν είναι..Αυτό που πολλοί υποθέτουν ότι είναι αίμα στο συσκευασμένο κρέας δεν...

Read More »

Γιατί μουλιάζουν τα δάχτυλα όταν βρίσκονται μέσα στο νερό;

Όταν είμαστε για αρκετή ώρα μέσα στο νερό ή τουλάχιστον βρέχουμε τα χέρια μας, αυτά αποκτούν μαλακές ρυτίδες, το λεγόμενο μούλιασμα. Πολλοί αναρωτιούνται πώς προκύπτει αυτή η αντίδραση του δέρματος στ...

Read More »

Αυτά είναι τα 12 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τα σύκα

Μαύρα, λευκά, μικρά, μεγάλα, όπως και να είναι, τα σύκα αποτελούν ένα από τα πιο αγαπημένα μου φρούτα, από τα παιδικά μου χρόνια. Στον κήπο μας είχαμε 2-3 είδη συκιάς και πάντα λαχταρούσα την εποχή πο...

Read More »