Τα 3 μεγάλα λάθη που κάνεις στο τρέξιμο και πώς να τα διορθώσεις (βίντεο)

Στην προπονήσεις που στοχεύσουν στο κάψιμο του λίπους, το τρέξιμο κρατά σημαντική θέση.Το αερόβιο βοηθά σημαντικά στην αύξηση των παλμών της καρδιάς, την ενεργοποίηση των μυών ολόκληρου του κορμιού μα...

Read More »

Σχολικά γεύματα σε 954 Δημοτικά Σχολεία για το σχολικό έτος 2018-19

Το πρόγραμμα «Σχολικά Γεύματα» για το σχολικό έτος 2018-19 απευθύνεται στο σύνολο των μαθητών 954 Δημοτικών Σχολείων και αφορά 153.367 μαθητές, ενώ παράλληλα γίνονται οι κατάλληλες ενέργ...

Read More »

Συστατικό σε σαπούνια και οδοντόκρεμες ευνοεί τη δημιουργία καρκίνου

Επικίνδυνα, αποδεικνύονται ακόμη και τα πιο αθώα προϊόντα, που χρησιμοποιούμε, καθημερινά. Πλένουμε τα χέρια μας, βουρτσίζουμε τα δόντια μας και μένουμε ήσυχοι ότι έχουμε κρατήσει μακριά...

Read More »

Κομισιόν: Η αγκινάρα Ιρίων Αργολίδας νέο προστατευόμενο προϊόν

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ενέκρινε την αίτηση εγγραφής του όρου «Αγκινάρα Ιρίων» στο μητρώο των Προστατευόμενων Γεωγραφικών Ενδείξεων (ΠΓΕ). Η «Αγκινάρα Ιρίων» έχει πολύ γλυκιά γεύση και παρά...

Read More »

Ύπνος: Ποια είναι η μέθοδος 4-7-8 για να κοιμηθείτε εύκολα (βίντεο)

Οι ωτοασπίδες, οι μάσκες ματιών, τα υπνωτικά χάπια και ο λευκός θόρυβος είναι χρήσιμες μέθοδοι για να μπορέσει να αποκοιμηθεί ευκολότερα κάποιος που έχει πρόβλημα. Βλέπετε, ο ύπνος δεν...

Read More »

Άνοια - Αλτσχάιμερ: Ποια τρία ποτά προστατεύουν από την απώλεια μνήμης

Ο κίνδυνος άνοιας μπορεί να αυξηθεί με την ηλικία, αλλά υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε την πιθανότητα να πάθετε απώλεια μνήμης. Ωστόσο, υπάρχουν τρία ποτά που θα μπορούσαν να ενισχύσουν τη λειτουργία...

Read More »

Πώς με ένα απλό τρικ θα μαλακώσει το ξερό ψωμί που έχετε σπίτι σας (βίντεο)

Δύσκολα το ψωμί μπορεί να διατηρηθεί φρέσκο σαν την πρώτη ημέρα. Συνήθως ξεραίνεται ή τρίβεται.Υπάρχει όμως τρόπος το ψωμί να αποκτήσει την υγρασία που χρειάζεται για να γίνει αφράτο και μαλακό.  Με τ...

Read More »

Χοληστερίνη και τριγλυκερίδια: Ποια είναι τα όρια – Υπολογισμός

Η ολική χοληστερίνη του αίματος, επίσης γνωστή ως το επίπεδο της χοληστερόλης ορού, αξιολογείται ανάλογα με τον κίνδυνο της καρδιαγγειακής ασθένειας που ο κάθε τύπος χοληστερόλης προκαλεί.Η χοληστερίν...

Read More »

Αλτσχάιμερ: Το τεστ με το ζωγραφισμένο ρολόι - Πώς γίνεται στο σπίτι (βίντεο)

Το τεστ με το ρολόι είναι ένα απλό εργαλείο που χρησιμοποιείται για την ανίχνευση νευρολογικών προβλημάτων, όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας. Συχνά χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με ά...

Read More »

Οι αθώες συνήθειες που κάνουν κακό στην καρδιά μας

Ποιες συνήθειες που δεν έχουμε φανταστεί βλάπτουν την καρδιά μας και πώς μπορούμε να τις τροποποιήσουμε ώστε να αποκτήσουμε ένα υγιές καρδιαγγειακό σύστημα;Οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε ότι εφόσον...

Read More »