Αυτές είναι οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να μη γεράσεις!

Πολλές γυναίκες θεωρούν ότι ο μόνος τρόπος να προλάβουμε την γήρανση είναι οι καλές κρέμες, ωστόσο η σωστή διατροφή παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο.Οι παρακάτω τροφές έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες που β...

Read More »

Βάλτε τέλος στο τοπικό πάχος με αυτές τις 5 τροφές

Το τοπικό πάχος στην κοιλιά και τους μηρούς είναι από τα “προβλήματα” που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες και ενώ δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί αποκλειστικά αλλάζοντας τη διατροφή μας, είναι ίσ...

Read More »

H εξάρτηση από τις οθόνες προκαλεί νοητικές διαταραχές στα παιδιά

Τον κώδωνα του κινδύνου για τα πιτσιρίκια που κάθονται με τις ώρες μπροστά από τις οθόνες, είτε τηλεοράσεων, είτε υπολογιστών ή tablet, κρούει νέα έρευνα που δημοσιεύει το The Lancet Child & Adole...

Read More »

Aυτά είναι τα συμπτώματα της αναιμίας που δεν πρέπει να αγνοήσετε!

Υπάρχουν κάποια αθόρυβα συμπτώματα τα οποία μπορεί να σας προειδοποιούν για αναιμία!Δείτε 10 συμπτώματα που φανερώνουν ότι έχετε αναιμία:Έχετε συχνά ζαλάδεςΧωρίς την απαραίτητη ποσότητα σιδήρου, η βιτ...

Read More »

Τι να κάνεις για να μην αρρωστήσεις ποτέ ξανά

Αυτή είναι η χειρότερη περίοδος μιας και όλοι μας, λίγο πολύ ήμαστε κρυωμένοι. Είναι και ο καιρός τέτοιος που δεν βοηθάει καθόλου, όμως αυτό που παίζει τον βασικότερο ρόλο είναι το ανοσο...

Read More »

Τέσσερις λόγοι για να τρώμε γιαούρτι

Τα οφέλη του γιαουρτιού έχουν αναφερθεί αρκετές φορές αν και δεν είναι σε όλους γνωστά Εκτός από ασβέστιο και πρωτεΐνες, μία μερίδα γιαουρτιού περιέχει επίσης τα λεγόμενα «καλά» βακτήρια...

Read More »

Η σούπα που καίει το λίπος και «τρέχει» το μεταβολισμό (βίντεο)

Δες το βίντεο και φτιάξε τη σούπα, που στο πλαίσιο ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής, μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις παραπάνω λίπος και να «τρέξεις» το μεταβολισμό σου. Υλικά: 6 με...

Read More »

Super carb diet: Τρως μακαρόνια και... χάνεις κιλά

Κρύο, αέρας, βροχή. Το φθινόπωρο μπήκε για τα καλά! Μήπως ήρθε η ώρα να χάσουμε τα κιλά του καλοκαιριού;Ψάχνουμε την ιδανική δίαιτα, αυτή που θα μας ταιριάζει και θα έχει αποτέλεσμα.Συνήθως, όμως, δία...

Read More »

Πώς θα φτιάξετε ένα πραγματικά υγιεινό και πλούσιο πρωινό

Δώστε απόλαυση και ενέργεια στο ξεκίνημα της ημέρας σας με ένα πλήρες πρωινό γεύμα.Το πρωινό στη χώρα μας αποτελεί σίγουρα το πιο παραμελημένο απ’ όλα τα γεύματα της ημέρας. Θυμάμαι πως όταν ήμουν έφη...

Read More »

Πονόλαιμος: Πότε είναι απλό κρυολόγημα και πότε στρεπτόκοκκος (εικόνες, βίντεο)

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να έχετε πονόλαιμο. Αλλεργίες, οπισθορρινική καταρροή, κρυολογήματα, γρίπη και βακτηριακές λοιμώξεις είναι οι βασικές αιτίες που προκαλούν σε όλους μας π...

Read More »