Τέσσερις τρόποι για να μην πάρετε όλες τις θερμίδες από ένα μεγάλο γεύμα

Κάθε φορά που γευματίζουμε σε ένα “πλούσιο” τραπέζι, λίγο-πολύ όλοι ξέρουμε ότι θα καταναλώσουμε πολλές περισσότερες θερμίδες από το κανονικό και ως ένα βαθμό το αποδεχόμαστε ως “αναγκαίο κακό” της χα...

Read More »

Ημικρανίες: Έτσι θα τις αποτρέψετε

Οι ημικρανίες είναι επαναλαμβανόμενες “επιθέσεις” μετρίων έως σοβαρών πονοκεφάλων.Ο πόνος στις ημικρανίες είναι τόσο οξύς, ώστε ο ασθενής αισθάνεται να “πάλλεται” εσωτερικά το κεφάλι του και κατά κανό...

Read More »

Τρεις σαλάτες για να αντικαταστήσεις τα βραδινά ντιλίβερι

Αν κάθε πρωί νιώθεις ενοχές που παραδόθηκες άνευ όρων στη βραδινή σου λιγούρα… πληκτρολογώντας τον αριθμό του συνοικιακού σουβλατζίδικου, καλύτερα να συνεχίσεις να διαβάζεις παρακάτω.Όσο ήμουν φοιτήτρ...

Read More »

Πως αναπτύσσεται η μούχλα στις τροφές και πως να την αντιμετωπίσουμε; (βίντεο)

Σε γενικές γραμμές, όσο περισσότερη υγρασία έχει μια τροφή, τόσο πιο επικίνδυνη είναι προς κατανάλωση, εφόσον έχει μουχλιάσει.Τροφές όπως τα μαγειρευτά κατσαρόλας, τα μαλακά φρούτα, τα λαχανικά και τα...

Read More »

Πώς αναπτύσσεται μούχλα στις τροφές – Ποιες πετάμε και ποιες… σώζονται (βίντεο)

Σε γενικές γραμμές, όσο περισσότερη υγρασία έχει μια τροφή, τόσο πιο επικίνδυνη είναι προς κατανάλωση, εφόσον έχει μουχλιάσει. Τροφές όπως τα μαγειρευτά κατσαρόλας, τα μαλακά φρούτα, τ...

Read More »

Οι αλλαγές στη χορήγηση των γυαλιών οράσεως από τον ΕΟΠΥΥ και η εμπλοκή

Σε εφαρμογή τέθηκε από τη Δευτέρα, 1η Οκτωβρίου, από τον Εθνικό Οργανισμό Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ) το νέο σύστημα χορήγησης και αποζημίωσης οπτικών ειδών – γυαλιών οράσεως, με το...

Read More »

Πέντε βιταμίνες που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό το χειμώνα

Κάθε εποχή επιδρά διαφορετικά στον οργανισμό μας, αναγκάζοντάς μας να προσαρμοζόμαστε στις εκάστοτε συνθήκες. Ο χειμώνας είναι μια από τις πιο απαιτητικές εποχές για όλα τα πλάσματα, και ειδικά για το...

Read More »

Νέα έρευνα αποκαλύπτει τη σχέση πρόωρης εμμηνόπαυσης - διαβήτη

H μελέτη διεξήχθη από Έλληνες ερευνητές.Οι γυναίκες που ξεκινάνε την εμμηνόπαυση πριν την ηλικία των 45 ετών, ή ακόμη χειρότερα των 40 ετών, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για εκδήλωση διαβήτη τύπο...

Read More »

Μιλάτε συχνά στον εαυτό σας; Δείτε τι λένε οι ψυχολόγοι…

Μήπως μιλάτε συχνά μόνοι σας; Και όχι μόνο στην ησυχία του σπιτιού σας. Μήπως μιλάτε στον εαυτό σας ακόμα και όταν περπατάτε στον δρόμο, ή όταν είστε στο γραφείο, ή όταν κάνετε ψώνια; Το...

Read More »

Mιλάτε μόνοι σας;- Δείτε τι λένε οι ψυχολόγοι

Aν φοβάστε μήπως σας περνάνε για τρελούς, μη σας νοιάζει, γιατί σύμφωνα με μία μελέτη όσοι σκέφτονται δυνατά υλοποιούν περισσότερους στόχους τους.Μήπως μιλάτε συχνά μόνοι σας; Και όχι μόνο στην ησυχία...

Read More »