Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός: Βρείτε εδω με πόσες θερμίδες θα χάνετε κιλά

Ξοδεύετε ενέργεια ό,τι και αν κάνετε, ακόμα και όταν κοιμάστε. Ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός (BMΡ) είναι ο αριθμός των θερμίδων που θα κάψετε ακόμα και αν μείνετε στο κρεβάτι όλη την ημέρα.Αν έχετε παρ...

Read More »

Οστεοπόρωση: Όλη σου τη ζωή την καλλιεργείς σιγά σιγά

Η οστεοπόρωση ταλαιπωρεί την τρίτη ηλικία και ιδιαίτερα τις γυναίκες. Ωστόσο δεν είναι κάτι που εμφανίζεται ξαφνικά αλλά προκαλείται από τον τρόπο ζωής και όχι μόνο. Η οστεοπόρωση ταξι...

Read More »

Τι ρόλο παίζει το σουσάμι στην μείωση του βάρους;

Σύμφωνα με νεότερα δεδομένα, η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι μονόδρομος, αν θέλεις να μειώσεις τα επίπεδα λίπους στο σώμα σου και να χάσεις γρήγορα βάρος. Η δίαιτα του «ψητού και της σαλάτας...

Read More »

Ίλιγγος και ζαλάδα: Τι να κάνετε για να τα ξεπεράσετε πιο γρήγορα

'Ιλιγγος είναι η αίσθηση ότι εσείς ή το περιβάλλον σας κινούνται ή περιστρέφονται. Διαφέρει από την απλή ζάλη στο ότι ο ίλιγγος περιγράφει μια “ψευδαίσθηση” κίνησης.Τι είναι όμως ακριβώς ο ίλιγγος; Ότ...

Read More »

Το αλκοόλ είναι ένοχο για τα 700.000 νέα κρούσματα καρκίνου

Το αλκοόλ ευθύνεται για περισσότερα από 700.000 νέα κρούσματα καρκίνου (του οισοφάγου, του φάρυγγα, του εντέρου, του ήπατος και των νεφρών) και 365.000 θανάτους κάθε χρόνο σε όλον τον κό...

Read More »

Κόψιμο στο δέρμα: Τι να κάνετε για να μην μολυνθεί (βίντεο)

Οι μικροί κίνδυνοι που μπορούν να οδηγήσουν σε κοψίματα και γρατζουνιές είναι μέρος της καθημερινής ζωής. Ένα απλό κόψιμο στο δέρμα δεν είναι κάτι σοβαρό, αλλά είναι σημαντικό να ξέρετε ...

Read More »

Φυσική θεραπεία για την εδυνάμωση των οστών και των αρθρώσεων

Ανακαλύψτε μια νόστιμη και εντελώς φυσική θεραπεία για την εδυνάμωση των οστών και των αρθρώσεών σας. Η ενδυνάμωση των οστών σας δεν χρειάζεται να απαιτεί εξειδικευμένη γνώση. Στην πρα...

Read More »

Ίλιγγος και ζαλάδα: Τι να κάνετε για να τα ξεπεράσετε πιο γρήγορα (βίντεο)

Ίλιγγος είναι η αίσθηση ότι εσείς ή το περιβάλλον σας κινούνται ή περιστρέφονται. Διαφέρει από την απλή ζάλη στο ότι ο ίλιγγος περιγράφει μια «ψευδαίσθηση» κίνησης. Τι είναι όμως ακριβ...

Read More »

«Συναγερμός» για την παγκόσμια έλλειψη ινσουλίνης

Τη δυνατότητα πρόσβασης σε ινσουλίνη ενδέχεται να στερηθούν την επόμενη 12ετία περίπου 40 εκατομμύρια πάσχοντες από διαβήτη τύπου 2, εάν δεν βελτιωθεί η κατάσταση με την έλλειψη του φαρμ...

Read More »

«Πετάξτε τα μαρούλια από το πιάτο σας» προειδοποιούν οι ειδικοί τους Αμερικανούς

«Μην τρώτε μαρούλια», προειδοποιούν τους Αμερικανούς οι ειδικοί του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Λοιμώξεων στις ΗΠΑ επισημαίνοντας ότι τα λαχανικά μπορεί να έχουν μολυνθεί με το βακτήριο...

Read More »