Αυτές είναι οι διατροφικές επιλογές της τραγουδίστριας! Δεν πιστεύαμε στ’ αυτιά μας όταν η Rihanna αποκάλυψε στην εκπομπή της Ellen DeGeneres πως εάν δεν ήταν διάσημη και δεν είχε προσωπικό σεφ και διατροφολόγο, πολύ πιθανό να ήταν αρκετά παχιά. Ο λόγος; Δεν μπορεί να συγκρατήσει τον εαυτό της όταν βρίσκεται μπροστά σε φαγητό. “Πραγματικά έχω πάει κάθε μέρα αυτή τη βδομάδα στο γυμναστήριο, γιατί απλά δεν μπορώ να αντισταθώ στο φαγητό. Προτιμώ να χαραμίσω μια ώρα στο γυμναστήριο”, είχε δηλώσει σε συνέντευξή της στο Vanity Fair το 2015. Πώς η Rihanna, όμως, καταφέρνει παρά τις αδυναμίες της να έχει ένα από τα ωραιότερα σώματα στο Χόλιγουντ; Έχουμε όλα τα μυστικά της διάσημης τραγουδίστριας, έτσι ακριβώς όπως τα αποκάλυψε στο Bon Appetit η προσωπική της σεφ, Debbie Solomon.
1. Λατρεύει τα πιάτα που προέρχονται από την καραϊβική κουζίνα
Η σεφ πήρε “μαθήματα” από τη μητέρα της τραγουδίστριας και έμαθε να προετοιμάζει τα πιάτα με τα οποία μεγάλωσε η Rihanna στα νησιά Barbados. Ένα από τα αγαπημένα της μάλιστα είναι το .
2. Αλλάζει συχνά τη διατροφή της
Μπορεί να μην έχει πολλές παραξενιές όσον αφορά το φαγητό, ωστόσο η σεφ της αποκάλυψε πως βαριέται πολύ εύκολα, με αποτέλεσμα να αλλάζει τη διατροφή της πιο συχνά από ότι αλλάζει το μήκος των μαλλιών της! Το κακό είναι βέβαια ότι η δύσμοιρη σεφ δεν μπορεί να προετοιμάσει το εβδομαδιαίο μενού της τραγουδίστριας και τρέχει να προλάβει την τελευταία στιγμή!
3. Έχει ορισμένα βασικά τρόφιμα πάντα στη κουζίνα της
Ύστερα από τέσσερα χρόνια συνεργασίας, η Debbie γνωρίζει πολύ καλά πια τρόφιμα δεν πρέπει να λείπουν ποτέ από την κουζίνα της Rihanna: κάθε είδους πρωτεΐνη, ρύζι, λαχανικά και μακαρόνια. Λατρεύει επίσης τόσο πολύ τα μπαχαρικά, που η σεφ της όποτε ταξιδεύουν, παίρνει μαζί της ένα βαλιτσάκι με διάφορα καρυκεύματα, όπως κύβους λαχανικών, κάρυ και κύμινο.
4. Πιστεύει πως τίποτα δεν συγκρίνεται με το καλό φαγητό
“Δεν θα πρέπει να ντρέπεσαι να τρως. Δεν χαραμίζω τις θερμίδες μου σε σαχλαμάρες. Εάν δοκιμάσω κάτι και δεν μου αρέσει, δεν θα συνεχίσω να το τρώω απλά και μόνο επειδή πεινάω. Απλά θα σταματήσω” , έχει δηλώσει η διάσημη τραγουδίστρια.
Το καθημερινό διαιτολόγιο της Rihanna
Ας δούμε αναλυτικά όμως τι τρώει κάθε μέρα η διάσημη σταρ:
* Πρωί: 1 ποτήρι με ζεστό νερό με λεμόνι, 4 βραστά αβγά, 1 φέτα ψωμί του τοστ χωρίς κόρα και μούρα ή ανανά, παπάγια και μάνγκο.
* Μεσημεριανό: Κάποιο πιάτο από την πατρίδα της Rihanna, όπως κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι ή ψάρι με πατάτες και σπανάκι.
* Βραδινό: Ψάρι με σαλάτα ή λαχανικά στον ατμό.
