Αδιαμφισβήτητα, ένα πράγμα που χαλάει τις δίαιτες είναι οι λιγούρες.
Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι να τις αποφύγεις και ένας από αυτούς είναι εύκολος και πολύ απλός.
Χρειάζεσαι μόνο ένα παγάκι. Τι πρέπει να κάνεις;
Όταν σε πιάσει μια λιγούρα από αυτές που χαλάνε τη δίαιτα, βάλε για τρία λεπτά στο στόμα σας ένα παγάκι.
Το κρύο έχει αναισθητικές ιδιότητες στους γευστικούς κάλυκες, πράγμα που «παγώνει» την όρεξη. Είναι ένας φυσικός και ακίνδυνος τρόπος διακοπής της όρεξης και μάλιστα με μηδέν θερμίδες.
