Το μυστικό της μακροζωίας δεν είναι ένα ελιξήριο αλλά η καθημερινή και σωστή γυμναστική. Ξεκίνα από σήμερα και έχεις ελπίδες.
Στο γυμναστήριο θα δεις όλα τα είδη ανθρώπων. Τύπους που προπονούνται για κάποιο σκοπό –για να βοηθηθούν για το άθλημά τους-, αμετανόητους κάγκουρες ή τους κλασικούς γυμναστηριακούς που πάνε για να κοιτάζονται στον καθρέφτη και για να του κοιτάζουν οι άλλοι.
Κάτι τέτοιοι τυπάδες έχουν συνήθως σάπια πόδια.
Και όμως κοίτα να δεις που όλοι αυτοί που δίνουν τα πάντα για να έχουν μύες από ατσάλι (δεν μιλάμε για αυτούς που παίρνουν φαρμακάκι) θα ζήσουν παραπάνω από τους υπόλοιπους κοινούς θνητούς.
Όσο περίεργο και αν σου ακούγεται, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Michigan όποιος έχει δυνατούς μύες και τιμά τη γυμναστική αυξάνει τις πιθανότητες μακροζωίας του. Η έρευνα έδειξε ότι μεταξύ τυπάδων με τυπική μυϊκή μάζα και αυτών που λιώνουν στο γυμναστήριο, οι δεύτεροι έχουν 50% πιθανότητα να ζήσουν παραπάνω.
Στην έρευνα συμμετείχαν 8,326 άνθρωποι, ηλικίας 65 χρονών και άνω και κατηγοριοποιήθηκαν σε αδύναμους και δυνατούς. Όπως κατάλαβες οι δεύτεροι παραήταν σκληροί για να πεθάνουν.
Μήπως να γυμνάζεσαι πιο εντατικά μετά από αυτό;
