Σε όλους μας συμβαίνει να έχουμε νεύρα και να ξεσπούμε, για κάποιο λόγο, ανά διαστήματα.
Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία δεν είναι το να μη θυμώνουμε, αλλά το να καταφέρνουμε να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας και να αντιδρούμε σωστά τις εκάστοτε καταστάσεις. Υπάρχουν, για παράδειγμα, τρία πράγματα που δεν κάνουν οι σοφοί άνθρωποι όταν έχουν νεύρα.
Δεν οδηγούν την ώρα που είναι σε ένταση: Εάν παίρνεις το αυτοκίνητο και οδηγείς άσκοπα νομίζοντας ότι θα σου φύγουν τα νεύρα, τότε κάνεις λάθος. Το μόνο που πετυχαίνεις είναι μάλλον να οδηγείς επικίνδυνα.
Δεν στέλνουν μηνύματα και δεν δημοσιεύουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης: Πρέπει πρώτα να ηρεμήσεις και μετά να κάνεις όποιο τηλέφωνο θες ή να στείλεις κάποιο μήνυμα. Είναι, επίσης, σημαντικό να μη μοιράζεσαι το θυμό σου στα κοινωνικά δίκτυα.
Δεν προσπαθούν να κοιμηθούν: Σύμφωνα με τους ειδικούς δεν πρέπει να επιχειρήσεις να κοιμηθείς όταν έχεις πολλά νεύρα. Όπως αναφέρουν οι επιστήμονες, εάν πέσεις για ύπνο με νεύρα αντί αυτά να φύγουν θα πολλαπλασιαστούν.
