Πότε τα ξεροψημένα τρόφιμα συνδέονται με την πρόκληση καρκίνου;

Το ψωμί, τα τσιπς και οι πατάτες θα πρέπει να μαγειρεύονται μέχρι να αποκτήσουν ένα χρυσοκίτρινο χρώμα και όχι καφέ, προκειμένου να περιορίσουμε, όταν τα καταναλώνουμε, την πρόσληψη μιας...

Read More »

Οξύς πονόλαιμος: 8 λύσεις για άμεση ανακούφιση

Κάθε φορά που καταπίνετε νιώθετε ένα… γυαλόχαρτο να τρίβει τον λαιμό σας, ενώ όταν βήχετε ο πόνος γίνεται αφόρητος. Τα σπιτικά γιατροσόφια προσφέρουν μια πρόσκαιρη ανακούφιση, αλλά δεν...

Read More »

Δίαιτα MIND: Τι περιλαμβάνει η δίαιτα που προλαμβάνει άνοια και Αλτσχάιμερ

Η δίαιτα MIND είναι ένα πρόγραμμα διατροφής που στόχο έχει την πρόληψη της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ με κατανάλωση τροφίμων που κάνουν καλό στο μυαλό. Οι σχεδιαστές της δίαιτας υ...

Read More »

Σε συναγερμό ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας για τη γρίπη των πτηνών – Κατακόρυφη αύξηση των κρουσμάτων σε ανθρώπους

Η γρίπη των πτηνών σήμανε συναγερμό στον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ζητεί από όλες τις χώρες να παρακολουθούν προσεκτικά την εμφάνιση κρουσμάτων γρίπης...

Read More »

Το φυτό-ελιξίριο της μακροζωίας που «αγαπά» το χιόνι (εικόνες)

Το μύρτιλο έχει χαρακτηριστεί θαυματουργό φυτό της νεότητας, αλλά και φύλακας της υγείας καθώς ωφελεί ποικιλοτρόπως τον οργανισμό μας. Μεταξύ άλλων το Μύρτιλο ή blueberry έχει αντιοξει...

Read More »

Πως θα χάσετε 5 κιλά μόνο με περπάτημα – Αναλυτικό πρόγραμμα

Έχετε βαρεθεί/κουραστεί με το υπάρχον πρόγραμμα γυμναστικής σας; Ψάχνετε κάτι καινούργιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα μερικά κιλά; Δείτε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που, αν το ακο...

Read More »

Πόσο «ορθό» είναι να παραλείπουμε το βραδινό γεύμα;

Το βραδινό γεύμα έχει κατά καιρούς ενοχοποιηθεί, καθώς πιστεύεται πως είναι μια από τις βασικές αιτίες αύξησης του σωματικού βάρους και μάλιστα με περιττές θερμίδες και τοπικό λίπος. Μ...

Read More »

Δύο νεκροί απο επιπλοκές του ιού της γρίπης στην Κρήτη

Συνολικά τέσσερα άτομα με κρούσματα γρίπης Η3Ν2 εισήχθησαν τις τελευταίες δέκα ημέρες στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας του Νοσοκομείου Ρεθύμνου, δύο από τα οποία κατέληξαν, ενώ άλλοι δύο ά...

Read More »

Πώς να τηγανίζετε τις πατάτες για να μην είναι «καρκινογόνες»

Πρόσφατα η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνέστησε να μην καταναλώνονται παρατηγανισμένες και ξεροψημένες τηγανητές πατάτες, καθώς είναι πιθανότερο να έχουν υψηλότερα ...

Read More »

Οι 10 τροφές που «καθαρίζουν» τις αρτηρίες από την χοληστερόλη

Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή της συσσώρευσης σκληρής πλάκας στις αρτηρίες σα...

Read More »