Από ποια μορφή καρκίνου προστατεύουν τα αμύγδαλα

Τα αμύγδαλα είναι καλή πηγή βιταμίνης-Ε, χαλκού, μαγνησίου και υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης. Περιέχουν επίσης υψηλά επίπεδα υγιών ακόρεστων λιπαρών οξέων και πολλών βιοδραστικών μορίων (όπως ίνες, φυτοσ...

Read More »

Αϋπνίες; Γρήγορος και εύκολος ύπνος με τη βοήθεια της μπανάνας!

Αν δεν αποκοιμιέσαι γρήγορα κι εύκολα ο ύπνος, η λύση είναι… κίτρινη, πολύ-πολύ γλυκιά και ακούει στο όνομα «μπανάνα». Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο και σε βιταμίνη Β6, η οποία ε...

Read More »

Οι τροφές που είναι πλούσιες σε μαγνήσιο (βίντεο)

Το μαγνήσιο είναι ένα ανόργανο στοιχείο που συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία σχεδόν όλων των ιστών του ανθρώπινου οργανισμού. Μειώνει αποδεδειγμένα τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, εμφράγματος και διαβήτη κα...

Read More »

Ποιες οι αντικαρκινικές ιδιότητες του σκόρδου

Δίνει μοναδική γεύση σε κάποια φαγητά και έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό, πολλοί όμως το αποκλείουν από τη διατροφή τους λόγω της έντονης μυρωδιάς του και της δυσοσμίας που προκαλεί.Αν ανήκετε ...

Read More »

Προσέξτε τα μικρά καθημερινά λάθη που γερνούν πρόωρα το δέρμα σας (βίντεο)

Όσα προϊόντα περιποίησης κι αν χρησιμοποιείτε δεν θα αποφύγετε την πρόωρη γήρανση του δέρματος εάν κάνετε τα παρακάτω μικρά καθημερινά «εγκλήματα».1. Χρησιμοποιείτε καλαμάκι: Μπορεί οι οδοντίατροι να ...

Read More »

«Καμπανάκι» από τα νοσοκομεία: Πως το κράτος τα επιβάρυνε με 400 εκ. ευρώ

Σε μια οικονομική… βόμβα, τουλάχιστον 400 εκατομμυρίων ευρώ, εξελίσσεται για τα δημόσια νοσοκομεία η υγειονομική κάλυψη των ανασφάλιστων. Η πιο προωθημένη επικοινωνιακά ρύθμιση του ΣΥΡΙΖΑ στον τομέα τ...

Read More »

Τα τρία ύποπτα σημάδια που δείχνουν πρόβλημα στα νεφρά

Τα προβλήματα στα νεφρά δεν έχουν χαρακτηριστεί τυχαία ως «σιωπηλός κίνδυνος», καθώς στην πλειοψηφία των περιπτώσεων τα συμπτώματα εκδηλώνονται όταν πλέον το πρόβλημα βρίσκεται σε αρκετά...

Read More »

Προσοχή! Μην φας το ρύζι που περίσσεψε από χθες!

Όλοι έχουμε ξαναζεστάνει το χθεσινό ριζότο ή έχουμε πάρει στη δουλειά ταπεράκι με κοκκινιστό και ρύζι από τη μαμά μας. Ήρθε, όμως, η ώρα να αναθεωρήσουμε. Σύμφωνα με έρευνες της μεγαλύτε...

Read More »

Καρδιακή υγεία παιδιών: Πόσα λεπτά άσκησης την ημέρα είναι απαραίτητα

Τα παιδιά με μεγάλη περίμετρο μέσης και αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα, πρέπει να γυμνάζονται καθημερινά προκειμένου να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιομεταβολικών νοσημάτων. ...

Read More »

Κατσαρίδες στο σπίτι: Επτά φυσικοί τρόποι για να εξαφανιστούν

Λένε πως είναι τα μοναδικά ζώα που θα επιζήσουν από μια πυρηνική καταστροφή. Δύσκολα θα το επιβεβαιώσουμε κάποτε αυτό, αλλά αυτό για το οποίο μπορούμε να είμαστε σίγουροι είναι ότι οι κα...

Read More »