Ετσι είναι να ζεις με αγχώδεις διαταραχές: Το βίντεο που σαρώνει από χτες στο διαδίκτυο

Υπολογίζεται ότι το 40% όλων των προβλημάτων λειτουργίας στην καθημερινότητα ενός ατόμου πηγάζει ή επιδεινώνεται από την κατάθλιψη και το άγχος. Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι σήμερα ζουν ...

Read More »

Νερό με λεμόνι: 6 μύθοι που πρέπει να γνωρίζετε

Το νερό με λεμόνι φέρεται να έχει ισχυρά οφέλη για την υγεία και σημαντική συμβολή στην απώλεια των περιττών κιλών. Επί της ουσίας το νερό με λεμόνι δεν είναι τίποτα άλλο από αυτό ακρι...

Read More »

Πότε ΔΕΝ πρέπει να πιείτε καφέ

Τα οφέλη του καφέ για την υγεία είναι πολλά και σημαντικά: μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, άνοιας και διαβήτη και προστατεύει από την παχυσαρκία, καθώς έχει βρεθεί ότι αυξάνει τον μεταβολι...

Read More »

Ο ξηρός καρπός που μειώνει τις λιγούρες

Οι λιγούρες είναι μια διαφορετική κατάσταση από την πείνα και μπορεί να οδηγήσει στην πρόσληψη περιττών θερμίδων αλλά και την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών. Εκτός από το ότι πρέπει ...

Read More »

Έρευνα: Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού διπλασιάζει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Το αλάτι είναι ένα συστατικό που, αναμφισβήτητα, δίνει απίστευτη νοστιμιά στο φαγητό, διευκολύνει τη μεταφορά θρεπτικών ουσιών στο εσωτερικό των κυττάρων, «ανεβάζει» τη διάθεση, και είνα...

Read More »

Τα σημάδια που δείχνουν νεφρική ανεπάρκεια- Τί να προσέξετε

Οι υγιείς νεφροί καθαρίζουν το αίμα σας και απομακρύνουν το περιττό υγρό, τα ανόργανα άλατα και τα απόβλητα. Παράγουν επίσης τις ορμόνες που κρατούν τα οστά σας ισχυρά και το αίμα σας υγ...

Read More »

Προσοχή! Μην βάλετε ποτέ στην κατάψυξη αυτά τα τρόφιμα (βίντεο)

Αν δεν το γνωρίζατε, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που δεν πρέπει ποτέ να τα βάλετε στην κατάψυξή σας. Θα δείτε στο βίντεο ποια είναι αυτά, αλλά και το λόγο για τον οποίο δεν πρέπει να τα...

Read More »

Καρκίνος ωοθηκών: Ο «σιωπηλός δολοφόνος»

Μία σημαντική αλλαγή είναι απαραίτητη στην πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου των ωοθηκών, σύμφωνα με έναν γιατρό που ειδικεύεται στην ασθένεια. “Ο καρκίνος των ωοθηκών συχνά διαγιγν...

Read More »

Τι είναι το «καλό» και «κακό» λίπος – Οι καλύτερες τροφές για καύσεις

Το σώμα μας αποτελείται από πολλά βασικά συστατικά και ένα από αυτό είναι λίπος. Τα άλλα κύρια συστατικά είναι τα οστά, τα όργανα, οι μυς, το νερό και το αίμα. Το λίπος χωρίζεται γενικ...

Read More »

H υπερτροφή του φθινοπώρου που μειώνει την πείνα και καίει το λίπος

Φθινόπωρο προ των πυλών. Νέα σεζόν, νέοι στόχοι, ανανέωση. Η τελευταία ξεκινά από μέσα και νέες συνήθειες εντάσσονται στην καθημερινότητά μας. Το Φθινόπωρο έχει τις δικές του υπερτροφέ...

Read More »