Μετά από αυτό το βίντεο θα σταματήσετε για πάντα να κάθεστε σταυροπόδι! Δείτε γιατί

Οι πιο συνήθεις φράσεις μίας μητέρας όταν μας έβλεπαν να καμπουριάζουμε πάνω στο γραφείο του δωμάτίου μας ή να στεκόμαστε με λόρδωση δεν ήταν άλλες από… «Μην καμπουριάζεις!», «Παιδί μου ...

Read More »

Οι 7 τροφές για καλύτερα αποτελέσματα όταν αθλείστε

Αν αθλείστε συστηματικά είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες τροφές πρέπει να εντάξετε στην καθημερινότητά σας για τη μεγιστοποίηση του αποτελέσματος.Οι κατάλληλες τροφές και τα ποτά θα σας χαρίσουν την...

Read More »

Παιδιά και πασχαλινά σοκολατένια αυγά: Οδηγίες για ασφαλή κατανάλωση

Για την αγορά σοκολατένιων αυγών το Πάσχα ισχύουν οι γενικοί κανόνες υγιεινής κατά τη συντήρηση, την έκθεση και τη διάθεσή τους από σταθερά και επώνυμα σημεία πώλησης τροφίμων.Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει...

Read More »

Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα -6 τρόποι να κάψεις το λίπος χωρίς να στερηθείς

Το Πάσχα τελείωσε και οδεύουμε ολοταχώς για το καλοκαίρι. Μπορεί να φάγαμε λίγο παραπάνω (όπως παραδοσιακά συμβαίνει) ή και να τρώμε ακόμη ότι έμεινε! Όπως είπαμε όμως, σιγά σιγά ερχόμ...

Read More »

Κόβει μισό λεμόνι και από πάνω ρίχνει μπόλικο αλατοπίπερο – Δείτε γιατί το κάνει και σίγουρα θα το δοκιμάσετε!

To αλάτι, το πιπέρι και το λεμόνι δεν χρησιμοποιούνται μόνο για να εμπλουτίσουν τη γεύση του φαγητού, αλλά μπορούν επίσης να χρησιμεύσουν για διάφορους ιατρικούς σκοπούς. Είναι φθηνά κ...

Read More »

Πάσχα: Φέτος κάντε «Ανάσταση» στην διατροφή σας

Το Πάσχα έφτασε και πέρασε και φέτος μαζί με πολλές αναμνήσεις και μυρωδιές... Ποιος δεν θυμάται τον εαυτό του να περιμένει με λαχτάρα τον νονό/νονά με την λαμπάδα και τα δώρα; Ποιος δεν λερώθηκε τρώγ...

Read More »

Προσοχή: Τα light προϊόντα... σύμμαχοι των περιττών κιλών

Παρά το γεγονός ότι πολλά τρόφιμα και ποτά έχουν… ταμπέλα με “χαμηλά λιπαρά», ή «χωρίς λιπαρά», ή “χωρίς ζάχαρη”, ή “διαίτης”, η πραγματικότητα είναι πως πολλά από αυτά δεν σας βοηθούν να χάσετε τα πε...

Read More »

Αυτή είναι η καλύτερη αποτοξίνωση μετά το Πάσχα

Μετά το Πάσχα συνηθίζουμε να ξεκινάμε μία «γρήγορη-αστραπιαία δίαιτα». Δίαιτα του ανανά, της λαχανόσουπας, των μήλων, δίαιτα αφαγίας….. και οτιδήποτε μπορεί να συλλάβει το μυαλό ενός ανθ...

Read More »

Χρώμα ούρων: Τι δείχνει για την υγεία – Πότε πρέπει να ανησυχούμε

Φυσιολογικά θεωρούνται τα ούρα που είναι σχεδόν διάφανα, χωρίς ίχνη στερεών ουσιών ή αίματος. Τα ούρα μπορεί επίσης να είναι ελαφρώς κιτρινωπά και όσο πιο έντονο είναι το χρώμα τους τόσο μεγαλύτερη εί...

Read More »

Βίντεο: Οι πιο δυνατοί bodybuilders που κανείς δεν τολμάει να τα βάλει μαζί τους!

Σωματοδόμηση ή μπόντι μπίλντινγκ (αγγλικά: body building) ονομάζεται η διαδικασία αύξησης της μυϊκής μάζας και ελάττωσης του σωματικού λίπους με συνδυασμό άρσης βαρών, επαρκούς πρόσληψης θερμίδων και ...

Read More »