Δείτε πώς μπορείτε να μειώσετε με φυσικό τρόπο την υψηλή αρτηριακή πίεση

Είναι γνωστό πως η εκτός φυσιολογικών ορίων αρτηριακή πίεση αντιμετωπίζεται συνήθως με φαρμακευτική αγωγή.Υπάρχουν όμως και μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε από μόνοι σας για να βοηθήσετε το σώμ...

Read More »

Σε πόσα λεπτά μαγειρέματος χάνει την αντικαρκινική του δράση το μπρόκολο;

Όταν μιλάμε για προστασία από τον καρκίνο, το σημαντικό δεν είναι μόνο το τι τρώμε, αλλά και το πώς το μαγειρεύουμε.Το 2013, το Αμερικανικό Ινστιτούτο για την Έρευνα του Καρκίνου δημοσίευσε μερικές πρ...

Read More »

Ομικρον 2: Τι λένε οι πρώτες έρευνες της Νορβηγίας όπου πρωτοεμφανίστηκε

Η Όμικρον 2, που πρόσφατα εντοπίστηκε και στην Ελλάδα είναι η υποπαραλλαγή που έχει προκαλέσει ανησυχία για μία πιθανή νέα έξαρση της πανδημίας. Η υποπαραλλαγή που εντοπίστηκε στην Νορβηγία φαίνεται π...

Read More »

Μελέτη του ΕΚΠΑ: Δραματική αύξηση έως και 60% σε αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά και κοκαΐνη στην Αττική

Δραματική αύξηση έως και 60% στη χρήση αντικαταθλιπτικών και αντιψυχωσικών από το Μάρτιο του ‘19 έως το Νοέμβριο του ‘21 διαπιστώνει μελέτη του Τμήματος Χημείας του ΕΚΠΑ, σύμφωνα με τα όσα δηλώνει ο ε...

Read More »

Έξι τροφές που πρέπει να τρως για καλύτερη υγεία του εγκεφάλου

Είναι φυσιολογικό και αναμενόμενο ο εγκέφαλός σου να αλλάζει με την πάροδο του χρόνου, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να διατηρήσεις τον εγκέφαλό σου όσο το δυνατόν πιο υγιή σε...

Read More »

ΕΟΔΥ: Δεν διαφέρει καθόλου από την Όμικρον η υποπαραλλαγή

Μετά τον εντοπισμό στη χώρα των δύο πρώτων κρούσματων της υποπαραλλαγής της μετάλλαξης Όμικρον ( υποομάδα ΒΑ.2 ή 21L), ο ΕΟΔΥ τονίζει ότι μέχρι σήμερα δεν υπάρχει ένδειξη ότι η νέα υποομάδα έχει διαφο...

Read More »

Πιτυρίδα και ξηροδερμία: Σε τι διαφέρουν και τι να κάνετε για να τις αντιμετωπίσετε

Η ξηροδερμία στα μαλλιά χαρακτηρίζεται από μικρές, λευκές και ξηρές νιφάδες του τριχωτού της κεφαλής, ενώ η πιτυρίδα συνήθως χαρακτηρίζεται από μεγαλύτερες, λιπαρές ή κηρώδες νιφάδες, ή συστάδες κυττά...

Read More »

Σίδηρος: Τρεις τροφές που αυξάνουν την απορρόφηση του

Δεν είναι λίγες οι φορές που πιστεύουμε ότι, καταναλώνοντας τροφές πλούσιες σε σίδηρο, λαμβάνουμε και όλα τα οφέλη του για τον οργανισμό μας. Ωστόσο, όσον αφορά τις φυτικές πηγές σιδήρου, όπως τα όσπρ...

Read More »

Καστανό ρύζι: Διατροφική αξία και πως μαγειρεύεται σωστά

Το καστανό ή μερικώς αναποφλοίωτο ρύζι υφίσταται ελάχιστη επεξεργασία, γι’ αυτό διατηρεί τη φλούδα και το πίτουρο, που το καθιστούν μία πλούσια σε θρεπτική αξία τροφή.Είναι ιδανικό για όσους επιθυμούν...

Read More »

Αυτά είναι τα πέντε σημάδια που μαρτυρούν πως έχεις άγχος και δεν το ξέρεις

Αν ήσουν αγχωμένη, ίσως σκέφτεσαι ότι το πιο πιθανό είναι να το ήξερες. Στην πραγματικότητα, πολλοί ανήσυχοι άνθρωποι δεν είναι σίγουροι για το τι νιώθουν.Η αναγνώριση και η ονοματοδοσία των συναισθημ...

Read More »