Η ελληνική υπερτροφή που είναι… φάρμακο! Tα ευεργετικά οφέλη

Η κορινθιακή σταφίδα ως προϊόν σταφιδοποίησης (μετατροπής δηλαδή, του σταφυλιού σε σταφίδα) είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, σάκχαρα και μικροθρεπτικά συστατικά με ιδιαίτερη αξία για τον α...

Read More »

Τα σημάδια που στέλνει το σώμα σας όταν δεν πίνετε αρκετό νερό-Βίντεο

Η αφυδάτωση, έστω και σε ήπια μορφή, μπορεί να οδηγήσει σε αρκετά προβλήματα τον οργανισμό. Ο μισός περίπου πληθυσμός της Γης, πάσχει από αφυδάτωση, χωρίς να γνωρίζει τη σοβαρότητα της κ...

Read More »

Λάδι: Γιατί δεν πρέπει να το καταναλώνουμε ξαναμαγειρεμένο

Η κατανάλωση ξαναμαγειρεμένου λαδιού, μπορεί να αποτελέσει τοξικολογικό ερεθιστικό παράγοντα που βοηθά στον πολλαπλασιασμό των ογκοκυττάρων και τις μεταστάσεις, σύμφωνα με έρευνες. Μια...

Read More »

Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας η χρόνια περιοδοντίτιδα;

Η περιοδοντίτιδα είναι μία πάθηση των δοντιών, που προκαλείται από την ουλίτιδα και μπορεί να προκαλέσει απώλεια του οστού που στηρίζει τα δόντια. Όπως φαίνεται όμως μπορέι να επηρεάσει ...

Read More »

Ποιες τροφές δεν πρέπει να τρώμε με άδειο στομάχι

Είμαστε ώρες νηστικοί, όμως μπορούμε να φάμε «ό,τι βρούμε»; Όσο κι αν πεινάμε, τις παρακάτω τροφές καλύτερα να τις αποφεύγουμε με άδειο στομάχι. Πολλές φορές ξυπνάμε το πρωί και το πρώ...

Read More »

Αυτά είναι τα πρώιμα συμπτώματα της σιδηροπενικής αναιμίας-Πότε πρέπει να δείτε γιατρό

Η σιδηροπενική αναιμία, είναι η πιο συνηθισμένη μορφή αναιμίας ανά τον κόσμο. Στη σιδηροπενική αναιμία, το αίμα στερείται επαρκούς υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο...

Read More »

Καθιστική ζωή: Η κίνηση που θα μειώσει στο μισό τον κίνδυνο θανάτου

Η αντικατάσταση μισής ώρας καθισιού την ημέρα με σωματική δραστηριότητα συνδέεται με κατά περίπου 50% μείωση της θνησιμότητας, στα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή, σύμφωνα με νέα μελέτη τ...

Read More »

Η ζάχαρη «θρέφει» τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Η φρουκτόζη που υπάρχει στα περισσότερα ζαχαρούχα ροφήματα φαίνεται να είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη και την εξέλιξη των όγκων του καρκίνου του παχέος εντέρου Μπορεί η ζάχαρη να τροφ...

Read More »

Κόκκοι πιπεριού: Μας βοηθούν στην απώλεια κιλών αλλά και στη διατήρηση της νεότητας!

Το πιπέρι είναι ίσως το βασικότερο καρύκευμα που χρησιμοποιούμε στην κουζίνα μας. Συνηθίζουμε να το χρησιμοποιούμε σε αλεσμένο, όμως δεν είναι λίγοι όσοι το εντάσσουν στις μαγείρικές του...

Read More »

Πόσο διάστημα πρέπει να αφήνουμε να περάσει από το φαγητό μέχρι το τρέξιμο

Σίγουρα πριν μια έντονη γυμναστική δραστηριότητα, δεν πρέπει να έχουμε καταναλώσει μεγάλη ποσότητα φαγητού. Όμως δεν πρέπει να αισθανόμαστε και νηστικοί. Ποιο είναι λοιπόν το σωστότερο δ...

Read More »