Ένας ακόμα λόγος που το λάδι καρύδας δεν είναι όσο υγιεινό νομίζαμε

Ένα χρόνο αφού η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας αποκάλυψε ότι το λάδι καρύδας δεν είναι όσο υγιεινό νομίζαμε, οι διαιτολόγοι συνεχίζουν αν προειδοποιούν τους καταναλωτές για τις αρνητικέ...

Read More »

Δέκα προβληματικές συνήθειες που έχουν οι χρόνια δυστυχισμένοι άνθρωποι

Εχουν γραφτεί και ειπωθεί πολλά για το πού βρίσκεται τελικά η «ευτυχία» και τι ακριβώς περιλαμβάνει αυτό το ανθρώπινο συναίσθημα που για τον καθένα έχει διαφορετικό νόημα. Η ευτυχία έρχ...

Read More »

Αυτά είναι τα 4 λάθη που κάνετε στο μαγείρεμα και σας παχαίνουν χωρίς να το ξέρετε

Είναι γνωστό, ότι η υγιεινή διατροφή είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το αν και κατά πόσον είναι εξοικειωμένος κανείς με το σπιτικό μαγείρεμα, ώστε να μην... παραγγέλνει διαρκώς απ' έξω, ή να μην τρώει γε...

Read More »

Αυτή είναι η πιο απειλητική μη μεταδιδόμενη νόσος

Παρότι ο όρος «νόσος» ενδεχομένως να ξενίζει, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας την έχει ορίσει και συμπεριλάβει την παχυσαρκία στις νοσολογικές οντότητες από 20ετίας. Παχυσαρκία ορίζεται ω...

Read More »

Ποιες είναι οι κορυφαίες τροφές για δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες! Δείτε τη λίστα

Η μείωση στους υδατάνθρακες μπορεί επίσης να έχει πολλά άλλα οφέλη για την υγεία του μεταβολισμού. Αυτό περιλαμβάνει μείωση του σακχάρου στο αίμα, της αρτηριακής πίεσης, των τριγλυκ...

Read More »

Το ελληνικό φαγητό θωρακίζει το έντερο και προστατεύει από την οστεοπόρωση!

Μαγειρεύεται σαν σούπα είτε με αρκετό νερό, είτε πιο πηχτή. Ο χρόνος μαγειρέματος του τραχανά είναι συνήθως μικρός, περίπου 15-20 λεπτά. Μπορείτε να συνδυάσετε κάθε λογής υλικό, ώστε να ...

Read More »

Οι κορυφαίες τροφές για να ρυθμίσετε το σάκχαρο

Συνήθως μετά την κατανάλωση ενός γεύματος ή σνακ με μεγάλη περιεκτικότητα σε επεξεργασμένη ζάχαρη παρατηρείται μια απότομη αυξομείωση στα επίπεδα ενέργειας. Η σωστή διατροφή βοηθά τόσο ...

Read More »

Φλεβίτιδα: Ποια είναι τα αίτια και ποια συμπτώματα θα πρέπει να προσέξετε

Αίτια Η επιφανειακή φλεβίτιδα προκαλείται συνήθως από κάποιο τοπικό τραύμα σε μια φλέβα, όπως ένας ενδοφλέβιος καθετήρας σε μια φλέβα, που την ερεθίζει. Στην επιφανειακή φλεβίτιδα μπο...

Read More »

Τα 4 λάθη στη μαγειρική που σας παχαίνουν χωρίς να το ξέρετε!

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το σπιτικό μαγείρεμα δεν μπορεί να γίνει με τρόπο που να είναι εξίσου, ή ακόμα και περισσότερο παχυντικός από τα έτοιμα φαγητά. “Ένα σπιτικό γεύμα μπορεί να...

Read More »

Προσοχή! Μπορεί η γρίπη να «γυρίσει» σε πνευμονία;-Ποια συμπτώματα μας προειδοποιούν!

Ένας μεγάλος φόβος εάν κάποιος δεν δώσει την απαραίτητη προσοχή για να ιαθεί από ένα κρυολόγημα, είναι πως αυτό μπορεί να «μετατραπεί» σε πνευμονία. Όταν κάποιος παθαίνει ιογενή λοίμωξη...

Read More »