Καρδιαγγειακά: Με μία μικρή αλλαγή στην καθημερινότητά σας μειώστε τον κίνδυνο θανάτου ακόμα και κατά 77%

Οι θάνατοι από καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου και στην Ελλάδα.  Μεταξύ των συνολικά 45.000 θανάτων αυτής της κατηγορίας, τα εγκεφαλικά επεισόδια, οι ισχαιμικές...

Read More »

Κάνε την άσκηση του 1' που δείχνει αν κινδυνεύεις από πρόωρο θάνατο

Φυσιολογικοί θεωρούνται οι παλμοί όταν κυμαίνονται σε 50-100 ανά λεπτό στη μέση ηλικία σύμφωνα με τους συγγραφείς της σχετικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στο Open Heart του British Medical Journal.Εάν ο...

Read More »

Αυτά είναι τα 12 πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά για το 2019-Λίστα

Σε ετήσια βάση δίνεται μία λίστα με τα πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά από την οργάνωση Environmental Working Group. Κάθε χρόνο η οργάνωση Environmental Working Group δημοσιεύσει τη λ...

Read More »

Άντρες προστατευτείτε: Οι τρόποι να εξασφαλίσετε υγεία και μετά τα 45

Είναι ορισμένες ασθένειες που αποτελούν τον φόβο και τον τρόμο των μεσήλικων αντρών. Η σαρκοπενία είναι μια ασθένεια που έρχεται μαζί με τη μέση ηλικία, πλήττοντας κατά βάση τους άνδρες...

Read More »

Μήπως παραλείπετε γεύματα; -Δείτε γιατί πρέπει να σταματήσετε να το κάνετε!

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πώς εάν παραλείπουν γεύματα, καταναλώνουν και λιγότερη τροφή, άρα αδυνατίζουν.    Η παράλειψη γευμάτων, ειδικά στον χώρο εργασίας, είναι ένα πολύ συχνό φαινόμε...

Read More »

Το πιο γλυκό πρωινό με ατομικές μηλόπιτες

Τα καλοκαιρινά πρωινά στο κρεβάτι θέλουν γεύση και άρωμα από φρούτο. Υπάρχει καλύτερος τρόπος να συνοδεύσετε τον καφέ σας από αυτές τις 4 ατομικές μηλόπιτες; Υλικά Συνταγής 4 κ.σ. βούτυ...

Read More »

Γι’ αυτό δεν πρέπει να αφήνουμε τα παιδιά στο αυτοκίνητο το καλοκαίρι – Ένα βίντεο που σοκάρει

Το καλοκαίρι τα παιδιά δεν έχουν σχολείο ή παιδικό σταθμό και πολλές φορές χρειάζεται να μας συνοδεύσουν στις δικές μας δραστηριότητες ή εξωτερικές δουλειές. Ακόμα λοιπόν και αν είμαστε...

Read More »

Καρκίνος του προστάτη: Μήπως έχετε αυτή την περίεργη αίσθηση στα πόδια σας;

Τα συμπτώματα του καρκίνου του προστάτη περιλαμβάνουν την αυξημένη ποσότητα ούρων κατά την ούρηση, την ξαφνική ανάγκη για ούρηση, ή την παρουσία αίματος στο σπέρμα. Αλλά και το έχει κανε...

Read More »

Η βιταμίνη που παραλίγο να τον… σκοτώσει

Ένας άνδρας ανέπτυξε νεφρική ανεπάρκεια μετά από καθημερινή λήψη δωδεκαπλάσιας της συνιστώμενης δόσης βιταμίνης D. Ο 54χρονος άνδρας από τον Καναδά λάμβανε αυτές τις υπερβολικές δόσεις γ...

Read More »

Οι 40 πιο υγιεινές τροφές που πρέπει να τρώτε καθημερινά

Δεν μπορείς να κάνεις μεγαλύτερο δώρο στον οργανισμό σου, από το να τρέφεσαι υγιεινά. Στις τροφές άλλωστε θα βρεις όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που σου δίνουν ενέργεια και σε κρατούν υγιή, για να ...

Read More »