4 δυναμωτικά ροφήματα για μετά την προπόνηση (εικόνες)

Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική, ειδικότερα για εκείνους που αθλούνται. Παρόλα αυτά, τα ενεργειακά ποτά δεν είναι πάντα η κατάλληλη επιλογή, ειδικά μετά από μία προπόνηση μέτριας έντασ...

Read More »

Αδυνάτισμα: Πόσο επηρεάζεται από τον ρυθμό που τρώμε;

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που τρώνε το φαγητό τους γρήγορα και απρόσεκτα. Βέβαια, όπως έχει γίνει γνωστό, η αργή κατανάλωση τροφής βοηθά πολύ περισσότερο στην απώλεια κιλών.   Μάλιστα, έ...

Read More »

Τα οφέλη της κολύμβησης στην υγεία σας

Εάν ψάχνετε ένα άθλημα το οποίο θα σας βοηθάει στην απώλεια κιλών, στη βελτίωση της αντοχής σας και στο «χτίσιμο» των μυών σας, τότε πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά την επιλογή της κολύμβησης...

Read More »

8 γιατροσόφια της γιαγιάς που όντως “πιάνουν”!

Μπορεί η γιαγιά σου να μην είχε το Internet για να ψάχνει για τις καλύτερες μεθόδους ώστε να γιατρέψει μια ασθένεια, αλλά ήξερε πώς με υλικά που είχε σπίτι της να ανακουφίζει τον πόνο τη...

Read More »

Αυτά τα 5 καλοκαιρινά τρόφιμα κάνουν καλό και στην καρδιά!

Οι διαιτολόγοι Julia Zumpano και Kate Patton, από τον Τομέα Προληπτικής Καρδιολογίας & Αποκατάστασης της Cleveland Clinic, στο Οχάιο, επέλεξαν τα πέντε πιο καρδιοπροστατευτικά καλ...

Read More »

Αυτό είναι το λάθος που κάνετε όταν ξεπαγώνετε το κοτόπουλο!-Δώστε προσοχή

Το ξεπάγωμα του κοτόπουλου μπορεί να φαίνεται μία εύκολη υπόθεση, αλλά δεν είναι!   Ο καλύτερος και πιο υγιεινός τρόπος για την προετοιμασία/μαγείρεμα του κρέατος από κοτόπουλο είναι ότ...

Read More »

Ανανάς: Πέντε οφέλη για την υγεία που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)

Ο ανανάς είναι ένα φρούτο που καταναλώνεται με ευχαρίστηση και έχει αρκετά οφέλη για την υγεία.  Ο ανανάς είναι πλούσιος σε βιταμίνες και μέταλλα, όπως βιταμίνη Α, C, ασβέστιο, κάλιο, μ...

Read More »

Δείτε αυτό και δεν θα ξαναπετάξετε ποτέ το κουκούτσι του αβοκάντο (βίντεο)

Το αβοκάντο είναι ένα από τα πιο ευεργετικά για την υγεία φρούτα. Αλλά πόσοι από εσάς γνωρίζουν ότι εκτός από τη νόστιμη σάρκα του, πολλά οφέλη για εσάς έχει και το κουκούτσι του; Το κο...

Read More »

Ψιλικόψατε κρεμμύδι ή σκόρδο; Πώς να ξεμυρίσουν τα χέρια σας-Βίντεο

Ένα μεγάλο πρόβλημα που έχουν όσοι μαγειρεύουν, είναι η μυρωδιά που αφήνει το κρεμμύδι και το σκόρδο στα χέρια…   Το σαπούνι δεν είναι αποτελεσματικό για να βγάλει την μυρωδιά από κρεμμ...

Read More »

Κόκκινο κρέας: Αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού η μεγάλη κατανάλωση του

Όπως αναφέρει μία νέα έρευνα, η αντικατάσταση του κόκκινου κρέατος από κοτόπουλο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Τα ευρήματα της μελέτης, που δημοσιεύτηκαν...

Read More »