Χάστε τα κιλά του καλοκαιριού με αυτά τα 7 superfoods του φθινοπώρου

Το καλοκαίρι τελείωσε και επιστρέφουμε δυναμικά στην καθημερινότητά μας.Θέλουμε να μπούμε σε πρόγραμμα, να φτιάξουμε την καθημερινότητά μας και γενικώς να θέσουμε νέους στόχους.Ένας από αυτούς είναι ν...

Read More »

Σοκ για εκατ. καπνιστές: Σύσταση απαγόρευσης χρήσης ηλεκτρονικού τσιγάρου μετά το πέμπτο θανατηφόρο κρούσμα (βίντεο)

Σοκ σε εκατομμύρια καπνιστές προκαλεί η είδηση για την σύσταση απαγόρευσης χρήσης ηλεκτρονικού τσιγάρου μετά και το πέμπτο θανατηφόρο κρούσμα!Πριν λίγες ώρες, καταγράφηκε και πέμπτος θάνατος στις ΗΠΑ ...

Read More »

Η διατροφή που καθυστερεί τον διαβήτη και θωρακίζει την καρδιά

Τα οφέλη της δίαιτας που είναι χαμηλή σε λιπαρά για την ανθρώπινη υγεία, επικυρώνει νέα επιστημονική έρευνα του Κέντρου Ερευνών για τον Καρκίνο, Fred Hutchinson. Τα ευρήματα που δημοσιεύ...

Read More »

Mε αυτό το βότανο προστατεύεσαι από καρκίνο και διαβήτη!

Ένα βότανο που χρησιμοποιούμε εκτενώς στην μεσογειακή κουζίνα είναι και ο μαϊντανός.Σύμφωνα με την Εθνική Βάση Δεδομένων Θρεπτικών Συστατικών του αμερικανικού υπουργείου Γεωργίας, τα 10 κλωναράκια μαϊ...

Read More »

Aυτό το φρούτο ρίχνει την αρτηριακή πίεση!

Η συστολική αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα ινσουλίνης και η συγκέντρωση ινσουλίνης σε ενήλικες με μεταβολικό σύνδρομο μειώνονται από τη λήψη ξινοκέρασων της ποικιλίας Montmorency σύμφωνα με μία μικρή μελ...

Read More »

Oι επτά τρόποι για να χάσετε εύκολα βάρος!

Ο κάθε ένας που θέλει να χάσει βάρος στοχεύει και σε διαφορετικά πράγματα. Υπάρχουν εκείνοι εστιάζουν λιγότερο στην απώλεια βάρους, αλλά τονίζουν την ενίσχυση του μυικού συστήματος και εκείνοι που απλ...

Read More »

9 πράγματα που μπορείς να κάνεις με ένα λεμόνι! (βίντεο)

Τα λεμόνια, εκτός από τις άπειρες χρήσεις τους σε αλμυρές και γλυκές συνταγές, έχουν εξίσου πολλές άλλες χρήσεις λόγω του ευχάριστου αρώματος και της φυσικής τους οξύτητας. Αλήθεια, δε φαντάζεστε σε π...

Read More »

Ποια τα συμπτώματα της μηνιγγίτιδας σε μικρούς και μεγάλους;

Το οίδημα που συνοδεύει τη μηνιγγίτιδα προκαλεί συχνά το “σήμα κατατεθέν” των συμπτωμάτων αυτής της κατάστασης, που είναι συνδυασμός πονοκεφάλου, πυρετού και δυσκαμψίας του αυχένα.Οι περισσότερες περι...

Read More »

Αυτά είναι τα τέσσερα βασικά λάθη στο τρέξιμο!

Κάθε... Ιανουάριο τα γυμναστήρια γεμίζουν με νέους συνδρομητές. Είναι μια περίοδος που πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη γυμναστική και κυρίως το τρέξιμο για να χάσουν τα κιλά των γιορτών που μόλις πέρασαν....

Read More »

Καταναλώστε σταφύλια για αποτοξίνωση!

Το σταφύλι, έχει ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Επίσης, προστατεύει την υγεία μας από καρδιαγγειακές παθήσεις και από τον καρκίνο, ενώ θεωρείται και η πιο αποτελεσματική φυσική μέθοδο...

Read More »