Βιταμίνη D: Τι προκαλεί η έλλειψή της στον οργανισμό

Σύμφωνα με δημοσίευση που έγινε στο Frontiers in Immunology, οι επιστήμονες αποκάλυψαν νέες ιδέες για το πώς η βιταμίνη D επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και ενδέχεται να επιδρά στην ευπάθεια σε νό...

Read More »

Το φρούτο «θαύμα» που ρίχνει την αρτηριακή πίεση μέσα σε δύο ώρες

Σύμφωνα με μία μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Functional Foods, η συστολική αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα ινσουλίνης και η συγκέντρωση ινσουλίνης σε ενήλικες με μεταβολικό σύνδρομο μειώνον...

Read More »

Οι πέντε μύθοι που υπάρχουν γύρω από τον καφέ

Ο καφές αποτελεί για κάποιους απόλαυση, για άλλους είναι συντροφιά ή ευκαιρία συνάντησης με φίλους, ενώ για τους περισσότερους είναι μία από τις πρώτες σκέψεις της ημέρας. Όπως και να έχει, ο καφές εί...

Read More »

Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης

Αρνητικά επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, τον πόνο και την κατάθλιψη, η κόπωση που βιώνουν οι ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα γόνατος. Σύμφωνα με έρευνες, η πάθηση δημιουργεί έναν φαύλο κύ...

Read More »

Το θαύμα της φύσης - Η καρδιά μπορεί να αναπτύξει καρκίνο αλλά να παραμείνει αλώβητη και υγιής

Αναρωτιέστε, γιατί, δεν έχουμε ακούσει ποτέ κάποιον να λέει πως έχει καρκίνο στην καρδιά; Ο καρκίνος είναι μία ασθένεια που πλήττει όλα τα ζωτικά μας όργανα, πώς είναι δυνατόν να μην επηρεάζει ποτέ τη...

Read More »

Πού οφείλεται η φαλάκρα και πώς μπορείτε να την καθυστερήσετε

Ένας στους δύο άνδρες όλων των ηλικιών και μία στις τέσσερις γυναίκες έχουν ανδρογενετικού τύπου αλωπεκία (φαλάκρα), με τους τρεις στους δέκα άνδρες να την εκδηλώνουν από τα 30 τους χρόνια και τις γυν...

Read More »

Τα πέντε απλά και εύκολα βήματα για να κάνετε τον απορροφητήρα σας... καινούριο

Ο καθαρισμός του απορροφητήρα είναι μια πολύ σημαντική «αγγαρεία», που όμως παραλείπουμε συχνά να κάνουμε.Μπορεί όλα στην κουζίνα να αστράφτουν, αλλά ξεχνάμε πολλές φορές να καθαρίσουμε τόσο την επιφά...

Read More »

Αυτές είναι οι 3 χειρότερες στιγμές μέσα στην ημέρα για να καταναλώσουμε υδατάνθρακες

Οι υδατάνθρακες, όσο απαραίτητοι και να είναι στη διατροφή μας, μπορούν να έχουν αρνητικά αποτελέσματα για τον οργανισμό, εάν καταναλωθούν σε αυτές τις τρεις στιγμές της ημέρας. Οι υδα...

Read More »

Χοληστερόλη: Πως τη χρησιμοποιεί ο οργανισμός και πότε υπάρχει πρόβλημα (βίντεο)

Η χοληστερόλη είναι ένας τύπος λίπους στο αίμα. Τα κύτταρα χρειάζονται την χοληστερόλη και ο οργανισμός παράγει όλη όση απαιτείται. Αλλά παίρνετε επίσης χοληστερόλη από το φαγητό που τρώτε. Εάν έχετε ...

Read More »

Σταφίδα: Η ελληνική υπερτροφή που είναι φάρμακο για τον οργανισμό

Η κορινθιακή σταφίδα ως προϊόν σταφιδοποίησης (μετατροπής δηλαδή, του σταφυλιού σε σταφίδα) είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, σάκχαρα και μικροθρεπτικά συστατικά με ιδιαίτερη αξία για τον ανθρώπινο οργαν...

Read More »