Ένα όφελος της μπανάνας που ίσως δεν γνωρίζατε

Πολλά έχουν γραφτεί για τα οφέλη της μπανάνας. Ξέρατε όμως ότι ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία μπορεί να έχει και η φλούδα του δημοφιλούς φρούτου;Η μπανανόφλουδα περιέχει κάλιο, μαγνήσιο και μαγγάνι...

Read More »

Για ποιο λόγο ο διαβήτης απειλεί περισσότερο τις γυναίκες;

Οι γυναίκες επηρεάζονται περισσότερο από τις καρδιαγγειακές επιπτώσεις του διαβήτη, μια κατάσταση που είναι πιθανό να αυξηθεί τις ερχόμενες δεκαετίες, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε σήμερα στο...

Read More »

Ο βασικός λόγος που πρέπει να πλένουμε το αβοκάντο

Νομίζεις πως μόνο φρούτα και λαχανικά, όπως το μπρόκολο και οι τομάτες, πρέπει να πλένονται σχολαστικά πριν την κατανάλωση; Κι όμως, αν δεν πλένεις τα οπωροκηπευτικά με τη μη βρώσιμη φλούδα, ίσως θέτε...

Read More »

Ποια συμπτώματα δείχνουν υψηλή πίεση; - Ποιος ο τρόπος να την μειώσεις χωρίς φάρμακα;

Μπορεί να μην το γνωρίζουμε, αλλά ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού στον κόσμο πάσχει από υψηλή πίεση. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, ένας στους 4 ενήλικες έχει υψηλή πίεση, ενώ στην Αμερική ένας στους 3 ενήλικ...

Read More »

Το καλύτερο αγχολυτικό που σε ανακουφίζει σίγουρα

Όλο και περισσότεροι είναι οι άνθρωποι τα τελευταία χρόνια που υποφέρουν από καθημερινό άγχος και στρες. Από τους εφήβους μέχρι και τους μεσήλικες, οι διαταραχές άγχους πλήττουν κάθε ηλικιακή, εργασια...

Read More »

Τι σημαίνει προδιαβήτης; - Τι πρέπει να τρώτε και να προσέχετε

Ο προδιαβήτης θεωρείται πρόδρομος ασθένεια για τον διαβήτη τύπου 2. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την κλινική Mayo, τα άτομα με προδιαβήτη είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 μέσα σε 10 χρόνια, ...

Read More »

Πόσο μπορεί να βοηθήσει τελικά το γιαούρτι στο κρυολόγημα;

Τώρα που σιγά- σιγά χειμωνιάζει, οι πιθανότητες να κρυολογήσουμε γίνονται όλο και μεγαλύτερες. Τι πρέπει, όμως, να τρώμε για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα;Σύμφωνα με το NHS, υπάρχουν πάν...

Read More »

Δείτε τα 11+1 σημάδια που δείχνουν πως τα νεφρά σας κινδυνεύουν (βίντεο)

Πολλοί άνθρωποι πάσχουν από χρόνιες ασθένειες των νεφρών αλλά δεν το γνωρίζουν.Τα πρώτα σημεία των ασθενειών αυτών μπορούν να περάσουν απαρατήρητα. Μια χρόνια ασθένεια των νεφρών μπορεί μετά από πολλά...

Read More »

Βιταμίνη D: Τι προκαλεί η έλλειψή της στον οργανισμό - Σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε (βίντεο)

Παραδόξως λίγες τροφές περιέχουν πολύ βιταμίνη D, εκτός και αν έχει προστεθεί τεχνητά σε αυτές.Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα είναι φτιαγμένο για να παίρνει βιταμίνη D (vitamin d) μέσω του δέρματος (τη...

Read More »

Προσοχή στα «ύπουλα» συμπτώματα: «Κρύβουν» Κρίση πανικού ή καρδιά; Δείτε πως να τα ξεχωρίζετε (βίντεο)

Μια κρίση πανικού συνήθως διαρκεί από 5 έως 20 λεπτά, και παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε σαν να έχετε ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα, δεν είναι επικίνδυνη και δεν προκαλεί σωματικές βλάβες. Είναι πολύ σπάν...

Read More »