Γιατί νιώθουμε ότι πέφτουμε στον ύπνο μας;

Καθώς πέφτουμε για ύπνο μερικοί απότομοι σπασμοί μας κάνουν να «τινάζουμε» τα χέρια και τα πόδια μας για μια μικρή στιγμή ή να αισθανόμαστε ότι πέφτουμε από μεγάλο ύψος. Μερικοί το αγνοούν, άλλοι ντρέ...

Read More »

Αρθρίτιδα: Tι πρέπει να αποφεύγετε στην διατροφή σας για να την μειώσετε τους κινδύνους

Οι ειδικοί λένε ότι η διατροφή θα μπορούσε να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της αρθρίτιδας. Ορισμένα άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα αντιμετωπίζουν επίσης προβλήματα σε άλλα μέρη του σώματο...

Read More »

Tι σημαίνουν άραγε οι ήχοι που κάνει το σώμα μας;

Το ανθρώπινο σώμα έχει χαρακτηριστεί ως μία “τέλεια μηχανή” και όχι άδικα. Αλλά μερικές φορές αυτή η… μηχανή, παράγει ορισμένους περίεργους θορύβους που μας κάνουν να νιώθουμε ότι κάτι δεν πάει καλά.Δ...

Read More »

Επηρεάζει η ανεργία την ψυχολογία μας; - Πόσο πιθανό είναι να οδηγηθούμε σε κατάθλιψη;

Επιστρέφοντας στο σπίτι µας ύστερα από µια µέρα σκληρής δουλειάς, ενδέχεται να βιώνουµε και αρνητικά συναισθήµατα. Εκτός από την αναπόφευκτη κούραση, είµαστε αντιµέτωποι µε το άγχος µας να είµαστε πιο...

Read More »

Ο μεγαλύτερος εχθρός του ήπατος είναι αυτός και όμως πίνετε κάθε μέρα

Τα υψηλά επίπεδα φρουκτόζης στη διατροφή περιορίζουν την ικανότητα του ήπατος να μεταβολίζει σωστά το λίπος. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε έρευνα του Κέντρου Joslin για τον Σακχαρώδη Διαβήτη που δημο...

Read More »

Γιατί δεν κάνει να πίνουμε νερό με άδειο στομάχι;

Γνωρίζετε ήδη ότι το να πίνετε 7-8 ποτήρια νερό την ημέρα είναι πραγματικά σημαντικό για την υγεία σας.Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι πίνοντας ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι αμέσως μετά τ...

Read More »

Πόσο καλή είναι για την υγεία μας η κατανάλωση κοτόπουλου;

Η κατανάλωση κοτόπουλου συσχετίζεται με την πρόκληση καρκίνου σύμφωνα με επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης οι οποίοι υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν πουλερικά διατρέχουν αυξημέν...

Read More »

Δείτε πως το νερό βοηθά στην πρόληψη της ουρολοίμωξης

Ότι το νερό βοηθά τόσο στην πρόληψη όσο και στην αντιμετώπιση της ουρολοίμωξης… είναι ήδη γνωστό. Μια νέα επιστημονική μελέτη όμως έρχεται να δείξει επακριβώς ποια είναι η «δόση» νερού μπορεί να προστ...

Read More »

Έχετε κρύα πόδια; - Δείτε τι μπορεί να «κρύβει» αυτό το «αθώο» σύμπτωμα

Ένας πολύ κοινός λόγος που κάποιοι άνθρωποι έχουν κρύα πόδια είναι η κακή κυκλοφορία του αίματος. Αυτό, πρακτικά, σημαίνει ότι δεν φτάνει αρκετό αίμα στα πόδια σας για να τα ζεστάνει.Καθιστική ζωήΑυτό...

Read More »

Αυτό είναι το αντικαρκινικό αντιοξειδωτικό που θα σας βοηθήσει να πείτε «αντίο» στην υψηλή πίεση και το σάκχαρο

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι κοινό έχουν τα βατόμουρα, το μαύρο τσάι, η μαύρη σοκολάτα και ο μαϊντανός; Όλα περιέχουν υψηλές ποσότητες φλαβονοειδών, μια ομάδα φυτοθρεπτικών που έχει αποδείξει την ικανότητ...

Read More »