Εμβολιασμοί για τον κορονοϊό: Πότε ξεκινούν και ποιους αφορούν

Το Υπουργείο Υγείας και η Εθνική Επιτροπή Εμβολιασμών είναι στην τελική ευθεία πριν συστήσουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου να πραγματοποιήσουν μία αναμνηστική δόση, με σκοπό την ενίσχυση της προστασίας γ...

Read More »

Αντιγριπικά: Τι πρέπει να ξέρουμε για τα παλιά και τα νέα εμβόλια – Πότε χρειάζεται συνταγή – Τι ισχύει για τους 65ρηδες

Παρόλο που τα νέου τύπου εμβόλια προτιμώνται στα άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω έναντι του συμβατικού εμβολίου γρίπης, στην περίπτωση που δεν υπάρχει διαθεσιμότητα, ο αντιγριπικός εμβολιασμός δεν πρέπε...

Read More »

Νόσος Αλτσχάιμερ: Το στυλ περπατήματος που βάζει φρένο στην εξέλιξη της νόσου

Φρένο στην εξέλιξη της νόσου Αλτσχάιμερ μπορεί να βάλει το σκανδιναβικό περπάτημα (Nordic walking), μια ενισχυμένη μορφή άσκησης βαδίσματος με χρήση μπατόν (ειδικά μπαστούνια) για την καλύτερη ενεργοπ...

Read More »

Παγώνη: «Ο κόσμος πρέπει να φοράει μάσκα» - Τι είπε για τα εμβόλια

Για τα εμβόλια της γρίπης μίλησε το πρωί της Δευτέρας η πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ Ματίνα Παγώνη. Η ίδια διευκρίνισε πως τα εμβόλια είναι έξι, τα δύο είναι ενισχυμένα και τα υπόλοιπα τέσσερα είναι τα απλά.«Τα...

Read More »

Ριβοφλαβίνη: Πόση βιταμίνη Β2 χρειαζόμαστε και τι προσφέρει

Οι βιταμίνες αυτές συνεργάζονται για να μετατρέψουν τους υδατάνθρακες των τροφίμων σε ενέργεια για το σώμα. Η βιταμίνη Β2 όμως συμβάλλει επίσης στην έκλυση ενέργειας από τις πρωτεΐνες.Με άλλα λόγια, η...

Read More »

Περπάτημα: Πώς επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα;

Σύμφωνα με μελέτη στο περιοδικό Sports Medicine, το να κάνετε έναν σύντομο περίπατο μετά το φαγητό συμβάλλει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας.Ακόμα και το να σηκωθείτε για λίγο όρθιοι μετά από έν...

Read More »

Αυχενικό σύνδρομο: Ποια είναι τα συμπτώματα και τι να κάνετε για το αποφύγετε

Ως αυχενικό σύνδρομο, ορίζονται οι δυσλειτουργίες στην περιοχή του αυχένα, οι οποίες προκαλούν μεταξύ άλλων πόνο, δυσκαμψία, ζαλάδες ή και μουδιάσματα.Ο αυχένας αποτελεί ένα κομβικό σημείο, όπου αγγεί...

Read More »

Καρκίνος του Μαστού: 6 πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε να γνωρίζετε

O Οκτώβριος είναι ο μήνας Ενημέρωσης & Ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού. Η συγκεκριμένη νόσος αποτελεί μία από τις τρεις συχνότερες αιτίες πρόωρου θανάτου στις γυναίκες και την κύρια αι...

Read More »

Το αποξηραμένο φρούτο που «κάνει θαύματα» στις 55αρες – Δείτε γιατί

Το υγιές εντερικό μικροβίωμα αποτελεί κλειδί για τη σωματική και ψυχική υγεία καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, με κατά καιρούς επιστημονικές έρευνες να το έχουν συσχετίσει με την προστασία των παιδικών ...

Read More »

Τριγλυκερίδια: Πέντε απλές αλλαγές για να τα ρίξουμε χαμηλά

Ωστόσο, ποτέ δεν είναι αργά να μπει φρένο στην ανοδική τους πορεία και να αντιστραφούν τα αρνητικά αποτελέσματα, μέσα από απλές παρεμβάσεις στις καθημερινές δραστηριότητες και διατροφικές συνήθειες, σ...

Read More »