Plogging: Τι είναι και γιατί είναι καλύτερο από το συνηθισμένο jogging; (βίντεο)

Το jogging είναι εδώ και δεκαετίες στη ζωή μας. Ίσως ήρθε η ώρα όμως να αντικατασταθεί από το plogging, το οποίο συνδυάζει την άθληση και την αγάπη για το περιβάλλον. Χιλιάδες άνθρωποι το κάνουν καθημ...

Read More »

Ξυπνάς πάνω από μία φορά μέσα στη νύχτα; - Να από τι κινδυνεύεις

Αν ξυπνάς μέσα στη νύχτα πάνω από μία φορά τότε κινδυνεύεις από πρόωρο θάνατο από καρδιαγγειακές παθήσεις.Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο European Heart Journal, έρχεται να ταρακούνησει όσους δεν απολαμ...

Read More »

Πιο υγιείς οι χορτοφάγοι συγκριτικά με τους κρεατοφάγους - Σύμφωνα με βρετανική μελέτη

Σύμφωνα με μία νέα βρετανική επιστημονική μελέτη, ανεξάρτητα από την ηλικία και το βάρος, όσοι κάνουν χορτοφαγική διατροφή έχουν πιο υγιές «προφίλ» βιοδεικτών στο σώμα τους σε σχέση με όσους τρώνε κρέ...

Read More »

CDC: «Έως τον Ιούλιο αναμένεται απότομη πτώση νέων κρουσμάτων»

Ο CDC (Center for Disease Control and Prevention) αναμένει σημαντική πτώση των νέων κρουσμάτων του κορωνοϊού έως τον Ιούλιο, κάτι που είχε γίνει και πέρσι, λόγω της ζέστης. Ωστόσο, αυτό το σενάριο μπο...

Read More »

Αυτές είναι οι 7 υγιεινές τροφές για να χάσεις βάρος

Οι πρώτες επισκέψεις στην παραλία ξεκίνησαν, ήρθε η ώρα να πάρεις τα μέτρα σου.Οι περισσότεροι από εμάς δουλεύουν πλέον από το σπίτι. Αν και αυτό ήταν ένα απαραίτητο μέτρο για τον περιορισμό της εξάπλ...

Read More »

Αυτή είναι η τροφή που αν την εντάξεις στο πρωινό σου σου κόβει τις λιγούρες της ημέρας

Τα μανιτάρια είναι από τις τροφές που άλλοι αγαπούν άλλοι όχι. Αν ανήκετε στην πρώτη κατηγορία, τα νέα που ακολουθούν είναι κάτι παραπάνω από ευχάριστα.Είναι νόστιμα και άριστη πηγή πρωτεΐνών ενώ συνη...

Read More »

Κορωνοϊός: «Έπεσε» η πλατφόρμα για την δήλωση των self test

Ανοίγουν το πρωί της Δευτέρας όλα τα σχολεία της χώρας με την πλατφόρμα self-testing.gov.gr όμως το βράδυ της Κυριακής 9 Μαΐου να παρουσιάζει πολλά προβλήματα.Όσοι ήθελαν να επισκεφτούν την ιστοσελίδα...

Read More »

Οι τροφές που βοηθάνε στην αντιμετώπιση της ημικρανίας

Οι περισσότεροι από εμάς βιώνουν περιστασιακό πονοκεφάλους. Μάλιστα, έως και το 75% των ατόμων ηλικίας 18 έως 65 ετών έχουν πονοκέφαλο πάνω από μία φορά τον χρόνο. Πάνω από το 30% αυτών των ενηλίκων έ...

Read More »

Με ποιες τροφές μπορείς να επιταχύνεις τον μεταβολισμό σου

Όλοι θέλουμε έναν γρήγορο μεταβολισμό που θα μάς εξασφαλίσει αδύνατη μέση και τέλειες αναλογίες, ωστόσο, ως γνωστόν, οι ταχύτητές του μειώνονται όσο μεγαλώνουμε. Την πρώτη μεγάλη αλλαγή την καταλαβαίν...

Read More »

Με αυτά τα πέντε βήματα θα ρίξετε σίγουρα την υψηλή χοληστερόλη σας

Αρκετοί είναι οι άνθρωποι που ταλαιπωρούνται λόγω της υψηλής χοληστερόλης τους και τα παρακάτω βήματα θα σας βοηθήσουν για την ρύθμισή της σε περίπτωση που έχει βγει εκτός ορίων.Σωστή διατροφή. Το μεγ...

Read More »