«Αν στέκομαι όρθιος και είμαι σε καλή φυσική υγεία, αυτό οφείλεται στην κράση και στο DNA μου.
Για πρωινό έπαιρνα μια κουταλιά μέλι μαζί με ένα ποτήρι κρύο νερό, χυμό πορτοκάλι – γκρέιπφρουτ – μανταρίνι και δημητριακά με λίγο αλάτι.
Τρώω πολλά ωμά λαχανικά και κυρίως ωμή αγκινάρα.
Συμπαθώ να τρώω όσπρια, φρούτα, χόρτα, και πολύ λάδι».
Αυτές ήταν μεταξύ άλλων, οι διατροφικές συνήθειες του πρώην πρωθυπουργού και επίτιμου προέδρου της ΝΔ Κωνσταντίνου Μητσοτάκη, όπως τις αποκάλυπτε στην εκπομπή του Mega Channel «Όλα για την υγεία μου» και στο δημοσιογράφο Μιχάλη Κεφαλογιάννη.
Ο τότε 95χρονος πολιτικός μιλούσε για τα μυστικά της μακροζωίας του, περιγράφοντας άγνωστες πτυχές της καθημερινότητάς του.
«Ο άνθρωπος πρέπει να γυμνάζεται. Το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση, που μπορείς να κάνεις μέχρι το τέλος της ζωής σου», ανέφερε για την αξία της άσκησης.
Επίσης έλεγε ότι, εκτός από τη διατροφή και το περπάτημα, σημαντικό ρόλο έπαιζε ο μεσημεριανός ύπνος, τον οποίο δεν έχανε ούτε στις πιο δύσκολες στιγμές της πολιτικής του καριέρας.
Συμβούλευε τους τηλεθεατές να μην εγκαταλείπουν τον εαυτό τους και να κόψουν άμεσα το τσιγάρο.
Δείτε το σχετικό απόσπασμα της εκπομπής «Όλα για την υγεία μου», με το Μιχάλη Κεφαλογιάννη.
