Οι 4+1 αλλαγές που πρέπει να κάνετε στη διατροφή σας για να μειώσετε το σάκχαρο στο αίμα

Ο διαβήτης τύπου 2 προκαλείται όταν το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή όταν το σώμα δεν αντιδρά στην ινσουλίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη μετατροπή της ζάχαρης σε ενέργεια.Χωρίς την απαραί...

Read More »

Το μυστικό της μακροζωίας στην Ικαρία - Ποιες τροφές προτιμούν οι ντόπιοι

Η Ικαρία είναι γνωστή για την μακροζωία της και οι κάτοικοι πλησιάζουν μέχρι τα 100 χρόνια ζωής, με τη διατροφή να παίζει καθοριστικό ρόλο.Ο Δημήτρης Πέππας, υποψήφιος διδάκτωρ του πανεπιστημίου Αθηνώ...

Read More »

Αυτοί είναι οι υδατάνθρακες που δεν παχαίνουν καθόλου!

Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι στο πλαίσιο μιας ισορροπημένες διατροφής και αποτελούν βασική πηγή ενέργειας. Υπάρχουν όμως και κάποιοι απ' αυτούς οι οποίοι δεν παχαίνουν καθόλου!Οι λευκοί υδατάνθρα...

Read More »

Τα μυστικά για να αποφύγετε τις τροφικές δηλητηριάσεις το καλοκαίρι

Σε όλους έχει τύχει να έχουμε τη δυσάρεστη εμπειρία μιας τροφικής δηλητηρίασης χωρίς να γνωρίζουμε καν τι ήταν αυτό που φάγαμε.Αν και προκλητικός ο τίτλος, δυστυχώς είναι αληθής. Υπάρχουν πολλά στοιχε...

Read More »

Φρούτα του πάθους: Αυτά είναι τα θρεπτικά οφέλη για την υγεία

Τα τροπικά φρούτα του πάθους είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και άλλες ευεργετικές φυτικές ενώσεις που μπορούν να συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας.Τα φρούτα του πάθους ...

Read More »

Αυτές είναι οι τροφές που περιλαμβάνει η κατάλληλη δίαιτα για επίπεδη κοιλιά

Η επίπεδη κοιλιά είναι στόχος όλων όσοι ακολουθούν διατροφή για απώλεια βάρους, όχι μόνο για λόγους εμφάνισης, αλλά κυρίως για λόγους υγείας.Όλο και περισσότερες έρευνες αποδεικνύουν ότι η κοιλιακή πα...

Read More »

Κανέλα: Το μαγικό μπαχαρικό που μας θεραπεύει και μας αδυνατίζει!

Η κανέλα αποτελεί ένα μοναδικό καρύκευμα με σημαντικά οργανοληπτικά χαρακτηριστικά, αξιοζήλευτο διατροφικό πλούτο και ιδιαίτερες θεραπευτικές ιδιότητες.Χαρακτηρίζεται θεραπευτική χάρη στα συστατικά πο...

Read More »

Μικροκυτταρικός καρκίνος του πνεύμονα: Το νου σας σε αυτά τα συμπτώματα

Ο μικροκυτταρικός καρκίνος του πνεύμονα χαρακτηρίζεται από την παρουσία κυττάρων από καρκινικούς όγκους στους ιστούς των πνευμόνων.Ο μικροκυτταρικός καρκίνος του πνεύμονα αντιπροσωπεύει το 10-15% όλων...

Read More »

Κορονοϊός: Τρίτη δόση εμβολίου-Καθηγητές του ΕΚΠΑ απαντούν σε πέντε καίρια ερωτήματα

Καθώς η τρίτη δόση του εμβολίου για τον κορονοϊό έχει εισέλθει δυναμικά στη δημόσια συζήτηση, οι γατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνώ...

Read More »

Οι 5 απλές διατροφικές αλλαγές που μειώνουν το υψηλό σάκχαρο στο αίμα

Η μειωμένη ινσουλίνη στο σώμα δεν επιτρέπει την μετατροπή της ζάχαρης σε ενέργεια, κάτι που προκαλεί τον διαβήτη τύπου 2.Χωρίς την απαραίτητη ποσότητα ινσουλίνης, οι πάσχοντες αισθάνονται κούραση και ...

Read More »