Καούρα: Τι πρέπει να κάνετε και τι όχι για να την αποφύγετε;

Εάν έχετε αντιμετωπίσει ποτέ επεισόδιο καούρας γνωρίζετε πολύ καλά πόσο ενοχλητικό είναι το χαρακτηριστικό αίσθημα καψίματος που προκαλεί και πώς η δυσφορία μπορεί να σας εμποδίσει να απ...

Read More »

Δείτε σε 10 λεπτά όλη την αλήθεια για το τί συμβαίνει στο σώμα όταν του λείπει η βιταμίνη B12! (βίντεο)

Η βιταμίνη Β12 είναι μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνες. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό του καθενός από τα κύτταρα του σώματός μας και αν έχουμε ανεπαρκείς ποσότητες από αυτήν για μεγά...

Read More »

Γιατί δεν πρέπει να στεγνώνετε τα χέρια σας στα μηχανήματα αέρα στις τουαλέτες

Δεν είναι λίγες οι τουαλέτες σε καφέ, μπαρ και εστιατόρια που έχουν, εκτός από χαρτί, μηχανήματα που στεγνώνουν τα χέρια με ζεστό αέρα. Πολλοί από εμάς, μόλις πλύνουν τα χέρια τους, τα...

Read More »

Το παιδί μου γυρίζει τα πέλματα προς τα μέσα – Τι του συμβαίνει και τι μπορώ να κάνω;

Όταν τα δάχτυλα στα πέλματα ενός παιδιού συγκλίνουν προς τα μέσα μπορεί να προκαλέσουν ανησυχία στους γονείς. Ωστόσο, αυτή η κοινή και ανώδυνη πάθηση, γνωστή ως «pigeon toe», συμβαίνει π...

Read More »

Έρευνα: Οι σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία από την καθημερινή κατανάλωση αναψυκτικών

Τις σοβαρές επιπτώσεις που έχει στην υγεία η καθημερινή κατανάλωση αναψυκτικών, αναδεικνύουν δύο νέες έρευνες επιστημόνων της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βοστώνης.Οι μελέτες βασίσθηκαν στην ...

Read More »

Τρώτε σωστά; Κάντε το τεστ των βιταμινών!

Πόσα γνωρίζετε πραγματικά για τις βιταμίνες; Πιστεύετε ότι οργανώνετε σωστά τη διατροφή σας με βάση τις ανάγκες του οργανισμού σας; Ποια βιταμίνη καταστρέφεται ευκολότερα με το τηγάνισμα...

Read More »

Αμύγδαλα: Αμέτρητα τα οφέλη τους στον οργανισμό

Σε μια ισορροπημένη διατροφή, οι ξηροί καρποί μπορούν να συμβάλλουν θετικά στην υγεία μας, όταν καταναλώνονται με μέτρο. Οι ξηροί καρποί είναι μια υψηλής θερμιδικής αξίας σνακ, αλλά, ότα...

Read More »

Τρεις τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό

Οι ιώσεις βρίσκονται σε έξαρση το χειμώνα, ωστόσο μπορούν να ταλαιπωρήσουν έναν αδύναμο οργανισμό ακόμη και την άνοιξη.Για να το θωρακίσετε, εντάξτε στη διατροφή σας τροφές που ενισχύουν την άμυνα του...

Read More »

Αυτή είναι η συνήθεια που αυξάνει την ενέργεια σου και δεν είναι ο καφές

Δεν είναι λίγες οι φορές που η σκληρή καθημερινότητα, σας κάνει να αισθάνεστε κούραση ή εξάντληση και προσπαθείτε να γεμίσετε ξανά τις μπαταρίες σας με δύο, τρεις ή και περισσότερες κούπες καφέ.Ωστόσο...

Read More »

Υγεία: Τα λάθη που κάνουμε και επιδεινώνουμε τις αλλεργίες μας

Η εποχή που ξεκινούν και πάλι οι εποχικές αλλεργίες έφτασε. Μπούκωμα στην μύτη ή συνάχι, μάτια που δακρύζουν και “σας τρώνε”, βήχας και φτέρνισμα είναι μερικά από τα ενοχλητικά συμπτώματα με τα οποία ...

Read More »